8岁女孩，确诊糖尿病，得知原因后，妈妈：再也不许去奶奶家！

糖尿病患者是是我国庞大的一个群里，而现在最少的糖尿病患者年仅3岁。

糖尿病和遗传，以及后天的饮食，生活习惯有着密切的关系。

今年的主人公，只有8岁，小女孩的名字叫月月。

月月一直生活在爷爷奶奶家，因为爸爸妈妈工作比较忙，所以从小就在爷爷家。

月月一直是个很能吃，很健康的孩子，但是最近月月的身体出现异常。

奶奶发现月月，天天要喝水，总是说渴，不停的喝，奶奶以为是菜咸了。

奶奶每次做菜时，都会少放一些盐，但是月月还是这样，奶奶突然有点担心。

月月一直很瘦，但是家里人都没在意，孩子都要有个过程，但是奶奶越想越害怕。

给月月的妈妈打电话，让妈妈带着月月做个体检，妈妈就带月月来到医院，

可是检查结果，让妈妈摊倒在地，月月竟然患上了糖尿病。

这么小的孩子，怎么患上的糖尿病啊，经过一番询问才知道原因。

月月很喜欢在爷爷奶奶家带着，妈妈以为没什么，但是原来是爷爷每次都会给月月，每一堆的零食。

月月妈妈从来不让孩子吃这些东西，有时看见，想着偶尔吃一次没事，也告诉爷爷奶奶少给孩子买。

但是小时候开始，奶奶偷偷地买各种的饮料、牛奶、饼干，长大了，月月喜欢吃汉堡、炸鸡、辣条。

奶奶每次带着月月，吃各种的好吃的，医生直言，孩子的身体发育不全，要好好吃饭才能健康成长。

而这些零食，小吃没有一点的营养，反而导致孩子营养不良，导致疾病的发生。

月月妈妈，知道真相，大喊：都说不让吃了，以后不许去你奶奶家。

皮肤上若有这4种异常，警惕糖尿病！

异常一、皮肤瘙痒

患上糖尿病的第一个信号就会体现在皮肤上，一般来说，糖尿病患者会出现皮肤瘙痒、皮肤不适等异常症状。

这多是由于患者体内的血糖太高，无法及时代谢，就会刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水的状态，出汗减少，皮肤因过度干燥而发生瘙痒。

异常二、出现疱疹

这种疱疹看起来像是火烧伤或者是烫伤之后出现的疱疹一样，疱周无红晕，多见于指、趾、手足的背部或底部边缘。

但是不痛不痒，多是单个或多个出现，在数周内自愈，但可反复出现。

异常三、手脚发麻

临床上，40%的病人都会有手脚发麻的情况出现，也是最明显的变化之一。

因为我们身体的神经系统对血糖很敏感，患者如果一直处于高血糖，就会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，会导致末梢神经病变，出现干裂、坏死，甚至是溃疡。

另外，高血糖还会伴随着脚趾疼痛、灼热感的现象，甚至出现异常出汗，脚趾发白等感觉。

异常四、出汗异常

由于糖尿病患者的糖代谢出现障碍，会导致神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌异常。

因此，糖尿病患者皮肤多潮湿多汗，动不动就汗流浃背，这可能是神经病变的前兆，是糖尿病的并发症，一定要及时去医院进行检查。

预防糖尿病，做好四个字，才是关键，血糖会一点一点降下来！

一、吃

1、多吃不饱和脂肪酸

高血糖和高血压的关系

高血糖和高血压，两者之间相互关系，相互作用，血压与血糖可能存在共同的遗传基因，糖尿病人血管的具有升压作用的血管紧张素敏感，糖尿病容易引起肾脏的损伤，心脏损伤后可使血压升高，糖尿病人由于血糖增高粘度稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，容易引起高血压

医生曾说：日常要多摄入不饱和脂肪酸

据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。

编辑

不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中黄酮化合物也有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。这对于高血压患者来说，都是很重要的。

研究表明，海产海带、【神南山】芹籽粉、等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，其中【神南山】芹籽粉，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用无任何毒副作用。

2、吃膳食纤维多的食物

膳食纤维有刺激胰岛素的敏感性的作用，达到降血糖的作用，

并且膳食纤维将会推迟淀粉分解为葡萄糖，然后起到按捺血糖升高的效果。

所以平时多吃一些粗粮、谷物、燕麦、蔬菜等食物。

二、睡

熬夜，破坏人体生物钟，肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多，使血糖增高，

熬夜，肝脏的转化和储存功能下降，食物中很多碳水化合物大量在血液中停留，血糖升高

熬夜，精力过度消耗，血红蛋白带二氧化碳个体增加，从而导致血液循环减缓，消耗血糖量减少，造成血糖升高。

三、动

研究表明，每天运动半小时以上，会明显的降低糖尿病的发病率，

糖尿病患者坚持运动，血糖也会慢慢的下降，尤其是饭后半小时运动，效果最佳，

1、假游泳

趴在床上，将双臂和双腿稍微抬离地面，模拟蛙泳的姿势，增加身体的代谢和血液的流动，防止血管并发症，

2、转动眼球

用眼睛化圆形，然后不停的眨眼，或者是用热毛巾敷眼睛，防止眼睛病变

3、活动脚

每天泡泡脚（水温不宜过热），然后按摩10分钟，或者是转脚腕，颠足都可以，

都是有效的防止糖尿病坏疽的方法。

四、控

1、控制好血糖

俗话说：“病从口入”，饮食上不受控制，血糖必然得不到控制。所以，饮食上，最好选择一些升糖指数较高的食物，更利于血糖控制。

增加粗纤维含量多的食物，如燕麦、黑米、高粱米等粗粮，能增加饱腹感，降低消化率，降低升糖指数；

减少过度加工的食物，如油炸食物、小零食、糕点、面包等，这类食物会使升糖指数大幅增加。

2、控制好身材

肥胖是导致糖尿病的直接诱因，所以肥胖者日常一定要限制脂肪和热量的摄入，避免过度肥胖，要坚持运动。

运动有助于降低糖尿病发病风险，研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。

并且，运动还可以减轻体重，是肥胖者减肥的最佳方式。