别再天天给宝宝吃益生菌了,不清楚这3个问题吃再多都没用

文 / 十月呵护
2020-03-15 16:14

我发现现在但凡去母婴店,益生菌一定少不了被强烈推荐。

再加上益生菌这几年被“神化”,孩子一生病,身边总少不了有人问:

你有没有给娃吃益生菌啊,增强抵抗力哎。

娃拉肚子了,怎么不吃益生菌啊,能治疗腹泻啊。

......

如果你说没吃,别人看你的眼神儿,简直就跟你虐待孩子一样。

实际上,益生菌真有这么“万能”吗?

今天我们就来讲一讲关于益生菌,家长最关心的几个问题。

益生菌到底是个啥?

“益生菌”光听名字,好像是对身体有好处的东西。

医学上对于益生菌的定义是:给予一定数量、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。

国内使用的益生菌有20余种,但国家批准儿童可适用的只有9个菌株,分别是:

家长们平时购买的时候,最好选择这9种菌株。

市面上的乳酸菌酸奶、益生菌粉等,都不建议购买。

它们只是商家“割韭菜”的工具。

益生菌真能

增强宝宝免疫力?

大家之所以对于益生菌如此热衷,最大的原因可能是听说吃益生菌可以提高宝宝免疫力。

但实际上,目前没有证据证实益生菌有提高免疫力的作用,更加没有预防病毒的效果。

家长们也不要抱着“有病治病,没病预防”的不切实际的想法。

益生菌产品还可能对一些免疫功能低下者、患病的早产儿造成严重感染,国外已经出现了类似案例报道。

因此,我不建议吃益生菌,更不要不遵医嘱自己买一些益生菌长期给孩子吃。

益生菌能够治疗腹泻?

目前来说,益生菌被应用最广的就是治疗腹泻。

2016年发表的《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》显示:

病毒感染导致的水样腹泻,在疾病早期给予鼠李乳杆菌可缩短病程;对于儿童抗生素相关性腹泻的治疗,服用布拉酵母菌可缩短腹泻病程。

从目前临床的应用情况来看,这两种因素导致的腹泻,使用益生菌效果确实很好,推荐在疾病早期使用。

不过指南也表明,对于侵袭性的细菌导致的腹泻,使用益生菌没有明显疗效,所以不推荐应用。

益生菌只是辅助作用,并不能真正治疗腹泻,腹泻后防脱水仍是最重要的。

益生菌真能

预防过敏和改善过敏症状吗?

目前有个别文献报道婴幼儿湿疹,使用益生菌作为全身辅助治疗,能够明显改善湿疹,提高疗效,降低复发率,但还需要更多研究及指南支持。

另外,其他过敏性疾病,比如食物过敏、过敏性鼻炎、哮喘等,国内仅有个别报道可能有效,无法形成推荐意见。

国内外的相关指南上也没有权威的研究数据支撑。

孩子得了湿疹,益生菌可以作为一种尝试,但不能对此抱有太大希望。

婴幼儿其他过敏性疾病,不推荐使用益生菌治疗或者预防。

孩子到底应不应该长期吃益生菌?

上面我们已经说过,益生菌并没有“有病治病,没病预防”的效果。

所以我不建议孩子长期吃益生菌。

有的家长可能会说:

我家娃最近积食了,吃了益生菌,明显好多了啊。

事实上家长觉得有用,一方面是因为孩子是自限性疾病,即便不用药,过几天自然会好转。

另一方面可能是孩子这段时间肠道菌群正好缺这一种益生菌,所以吃了有用,病也刚好好了。

但这只是个例,并不能说明所有孩子吃了都有用,循证医学一直以来也没有相关的数据支撑。

总之,益生菌并没有那么神奇,它也不是包治百病的万能药。

过度使用还可能使得孩子肠道菌群紊乱。

很多时候,孩子服用益生菌,其效果只是安慰剂的作用。

所以没必要神化益生菌。

如果有人宣传一种药是万能药,那一定是假药。

所以,你get到了吗?