儿科主任：三种会让娃“便秘”的甜食，冬天少吃，孩子肠胃不遭罪

孩子是一个家庭的“中心点”，所有成员都围着他转，孩子能够健康的成长是每一个家长都所希望的。但是孩子身体娇嫩，在成长的道路上总会遇到很多的麻烦，影响孩子的发育和健康。俗话说：“病从口入”，对于孩子来说，很多的麻烦，都是吃出来的，所以家长在喂养孩子的过程中，一定要注意好饮食。

就拿小儿便秘来说：

现在的孩子出现便秘的情况越来越多，常听身边的人说自己的宝宝能够好几天都没排泄，便秘会影响孩子的发育，所以家长一定要重视孩子便秘的问题，日常少让孩子吃“三甜”。

一、奶油蛋糕

奶油蛋糕被赋予的意义为庆祝，也正是因为它独有的意义，也会让更多的孩子喜欢吃。奶油蛋糕味道甜，很多家长也会经常性的给孩子买。但是这种食物属于高油腻的食物，这些食物除了本身不容易消化之外，也会影响孩子的消化功能，很容易造成孩子便秘。

二、桂圆

桂圆这种水果相信很多孩子都吃过，味道甘甜，非常可口。但是龙眼属性湿热，孩子吃了容易上火，引起便秘。特别是对于孩子来说，孩子的肠胃正在发育的过程中，上火会造成孩子出现内热，影响孩子的消化，让孩子的便秘变得越来越严重，所以这种食物日常家长要少让孩子吃。

三、碳酸饮料

无论春夏秋冬，饮料无疑都是小孩子最爱喝的饮品。但是碳酸饮料糖分极高，加上其成分容易刺激孩子稚嫩的脾胃，造成脾胃不和，而且冬季大家都容易生痰液，糖分的摄入会让孩子痰液源源不断，咳嗽就会不停，这就是为什么有的时候总觉得咽喉里面有痰咳不出，还有点甜甜的感觉。

以上三种东西，最好在冬天加以克制，如果一度放纵不管，再好体质的小孩，一会有被拖垮的一天，实在是与健康育儿背道而驰！

儿科主任：冬季带娃，注重一个“养”字

很多家长都误解了，养不是使劲进补，而是根据孩子脾胃的承受能力适当补充，不能单一吃肉食，蔬果更为重要，同时还要补充一些膳食，比如“寡甜乳清”，它可以为孩子肠道提供有益菌群，改善肠道免疫力；还可以提高机体免疫力以及脾胃的运化能力，家长如果每天在孩子粥里加一点寡甜乳清，不出这个冬季，孩子身体就会有一个明显的变化，可以试试！

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