3类零食已被列入黑名单！劝告家长：娃吃了咳嗽上火，再馋也别买

惊蛰刚过，乍暖还寒，最近天气变化多端，闺蜜的孩子又开始咳嗽了。正常来说，这段时间闺蜜和孩子一直在家，没有出门，不可能是呛风冻着了，咋又开始咳嗽了呢？

闺蜜的儿子今年5岁了，叫成成。成成从小身体就弱，还是早生儿，所以闺蜜从小就很宝贝儿子。即便如此，孩子也是从小就生病，小病隔三差五，大病半年去看次医生。这不好好的在家孩子还咳嗽了，闺蜜别提有多着急了。

现在外面的情况有所好转，闺蜜前几天带孩子去看了医生，带着口罩捂得严严实实的。医生检查后发现孩子的脾肺很弱，医生说道：孩子的咳嗽不是感冒引起的，是脾肺运作能力差，肺部滞热上火，才会咳嗽。后来闺蜜谈到，孩子是平时在家总吃零食，才引起了上火咳嗽，加上家里比较干燥，咳嗽就反反复复老不好。

没到换季的时候，成成就会生病，闺蜜每次都很心疼。医生劝到，以后不能宠着孩子，有些零食再想吃也别买，很容易导致脾肺虚弱，咳嗽感冒。孩子咳嗽的时候，家长要记住，这3种零食一样也别吃，容易上火刺激消化呼吸道，已经在儿科医生的零食黑名单里了。

1、膨化食品

薯片、薯条这些膨化食品是小朋友很喜欢吃的零食，不过这些食物没什么营养，热量高食品添加剂多，吃多了会嗓子干疼上火，耽误发育。而且薯片会很咸，吃了就想喝水，这会影响正常的食欲，让脾肺运作越来越差，咳嗽越来越严重。

2、辣条

辣条对大人来说也是美味，也很诱惑，但辣条是重口味食物，也公认的垃圾食品。孩子咳嗽的时候，就不能在吃有辣椒的食物了，对孩子没啥好处。而且辣条有很多卫生不达标的，里面还添加了防腐剂和调味剂，吃了会刺激胃肠和呼吸道粘膜，加重咳嗽。

3：甜食

你有没有过这种感受，吃了甜食，喉咙口上下都会觉得腻得慌，有时还会恶心想吐。如果孩子咳嗽了，一定不要吃蛋糕、巧克力和其他甜食，吃了不好消化不说，还会增加体内湿热，加重脾肺负担，加重咳嗽。生病期间，家长切忌少让孩子吃甜点。

带娃多喝一末，帮助孩子缓解咳嗽，助力成长发育

婴幼儿的脾肺比较娇弱，尤其对一些体质弱、早生儿、母乳不足的孩子来说，只要饮食上和日常生活中稍不注意，很容易伤害到身体，引起咳嗽咳痰，阻碍发育。家长应该多给孩子泡点陈梗末水喝，能够孩子养护脾肺，孩子咳嗽少了，生病也少了。关键是陈梗末味道微甜，孩子也喜欢喝，关键时期，孩子不咳嗽不生病才是硬道理。

温馨提示：孩子生病咳嗽了，尽量先不要给孩子喂药，有研究表明，药物对孩子的身体刺激很大，所以家长可以先考虑其他缓解方法，非常严重的话再用药。