不管家里有没有条件，4食物要多给孩子吃，不然脾肺差发育慢

今年航航6岁，但看起来一点都不像6岁的样子，反而像四五岁的小孩子。这是因为航航平时不爱吃饭，而且爱咳嗽，基本上两个月就会咳嗽一次。耽误了发育，今年航航就要准备去上学了，但现在还在咳，家里的心都操碎了，孩子身体和学习都耽误不得啊。

航航这就是典型的脾肺虚弱，爱咳嗽，一是吃的不对，让航航的身体出现了问题。二是没有及时给航航调理身体，所以家长学习一些带孩子的小知识还是很有必要的。平时航航妈妈生活很节省，但在给航航买吃的时候很舍得花钱，而且航航一吵着要吃什么，立马给孩子买，久而久之，就出现了现在这种情况。

航航妈妈想给孩子补营养的心都能理解，但这么没有节制的惯着孩子，就不对了。如果想要给孩子补充一样也要选择一些合适的食物，如果家里条件还可以的话，可以给孩子补充以下3种食物。孩子咳嗽了可以喝点陈梗末，一定要科学的给孩子补充营养。

1.做点西兰花吃，给孩子补充维生素

西兰花这种蔬菜不难买到，算是比较常见多的蔬菜，西兰花含有的维生素很丰富，小孩子吃正好。吃蔬菜对孩子身体也好，西兰花种还有硒元素，对孩子免疫力增强有不错的效果。孩子一旦有咳嗽的情况，要注意饮食的清淡，西兰花就是一个很不错的选择，而且大人也可以吃。还可以补充叶酸，孩子平时可以吃点。

2.补充蛋白质：鱼肉

鱼肉可以给孩子补充一点，但如果咳嗽了不能多吃。平时的话也要适量，如果孩子吃进肚子不消化就得不偿失了。孩子咳嗽了不能吃发物，不能吃油腻的食物，家长都要知道。鱼肉中的蛋白质含量很丰富，给孩子吃一定要注意鱼刺，对孩子发育很有帮助的，当然需要注意的地方也比较多。

3.“天然增高剂”：胡萝卜

胡萝卜是一种营养丰富的水果，其中含有丰富的胡萝卜素。对孩子的眼睛和身体发育都有不小的帮助，对孩子提高身体免疫力和抵抗力也很不错。但是很多孩子都不喜欢吃胡萝卜，这时候就要家长想办法了，可以换点方式给孩子做，比如打成泥等等方式。

4.养脾肺喝点陈梗末

孩子有时候生病家长也不要太过自责，孩子身体稚嫩难免会受到损伤。像航航这种情况，要注意多调理脾肺。只有脾肺强了，才能让航航身体越来越好。陈梗末对孩子身体没什么副作用，能有效帮助孩子提高脾肺的运化能力。化痰效果好，止咳先化痰，家长可以多给孩子喝一点，直接用温水冲泡就可以。