小儿积食是父母最多关注的问题，常常因为调理不当会损伤脾胃。积食的表现和危害？积食和疳积的区别有哪些？积食后怎么进行食疗，会不会加重积食？小儿积食如何调理？

百病之源~小儿积食

父母生怕孩子吃不饱，孩子太小又不会准确表达，导致很多婴幼儿都出现过积食。俗语说：要想小儿安，三分饥与寒。很多中医学家都把积食称作“百病之源”，因为它会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。通俗的说法，就是孩子吃多了，食物停滞在胃中，无法消化，损伤脾胃，多见于婴幼儿。

小儿积食的表现和危害

• 舌苔：积食会导致舌苔厚腻，如果在胃中化热多为黄腻苔
• 大便：干结或腹泻，积食日久会损伤脾胃，造成脾虚腹泻或是积食化热便秘。
• 饮食：多见孩子不思饮食，腹部胀满。
• 气味：嗳气有口气
• 神志：多见烦躁不安，睡觉不踏实，有的孩子脸上会有积食斑。
• 危害：损伤脾胃，消化能力减弱；积食引起便秘；积食引起咳嗽；积食日久抵抗力下降，免疫力下降易生病；易发展成疳积，难以恢复。

积食和疳积的区别有哪些？

这是绝大多数父母都分不清的问题，一句话即可区分：积久成疳。对于小宝宝，由于各脏腑都比较的娇嫩，还不是很完善。而又发育得很快，每天所需要的营养比较多，就会出现生理性的脾常不足的情况。生活中，很多家长总是认为孩子吃不饱，每次都要将孩子喂得饱饱的，才肯放手。时间长了，孩子就慢慢的积食了，时间长形成了疳积。“要想小儿安三分饥与寒”，这经典的育儿经验早已忘到了九霄云外。

疳积主要是由于长期饮食不当，乳食不节，损伤脾胃引起的，以精神萎靡、面黄肌瘦、毛发枯焦、纳呆便溏为主要症状的病症。是一种慢性的病症。短时间内治疗不容易恢复。

食积主要是由于饮食不当，引起的胃肠消化不良，食物积滞的一种症状表现，可以短时间内是可以恢复的。

孩子积食，食疗会加重积食吗？

对证的食疗方，不会加重积食。孩子积食后会出现很多不同的表现，如积食便秘，积食腹泻，积食咳嗽，积食呕吐等，若无法辩证而用，反而会加重积食情况，适得其反。

如何调理积食

• 少食多餐，缓养脾胃

不要一次进食量过多，这样会损伤脾胃，出现消化吸收不良，反而无益一般应该少量多餐细水长流，每天进食适量长期食用，则能取得良好效果。避免采用炸、烤、爆等烹调方法，以免有效成分遭到破坏，最好是采取蒸、炖、煮等烹调方法，以保持食物的性味。注意适当的调味，使小儿易于接受。

• 推荐一个常用的食疗方

大麦茶：放入麦芽，先用大火烧开，再调小火煮20分钟，取150～250毫升，一日分3次服用。用炒麦芽磨粉后熬粥，具有同样疗效。1岁以下用炒麦芽5克，1岁以上用10克，2岁用20克，3岁以上用30克。

• 中医儿推调理：

推荐常见的积食调理方法：补脾经500次，顺运内八卦300次，揉板门300次，清大肠300次，摩腹5分钟，揉足三里100次。

“不可放纵”的小儿积食

小儿积食是万病之源，小儿积食会导致咳嗽、发热、肺炎、反复呼吸道感染、咽炎、便秘、腹泻、盗汗、惊啼等一系列疾病。积食虽小~不可放纵。