儿科主任：孩子刚开始咳嗽，家长怎么做？这4样食物一口别吃了

正因为咳嗽跟感冒几乎是同时出现的，因此刚刚开始感冒就会出现咳嗽的症状，和感冒第一个阶段一样，通常是寒气袭体的表现。

而且，像现在这种比较寒冷的天气，孩子们咳嗽的时候，往往带着痰液，甚至很多时候，感觉咽喉甜腻，有痰咳不出来，早上起床的时候更明显，这其实是有脾胃虚弱造成的。

中医认为：“脾不足生痰液，痰附于肺，肺不适而咳嗽”，其实咳嗽本身不是病症，只是肺不适而产生的一系列反射动作，这一点是很多人所不知道的。

并且，很多家长只知道在孩子咳嗽的时候去吃止咳药，或者吃感冒药，反正主要是吃药。但实际上，孩子咳嗽期间，对饮食的要求比较高，像一下这4类食物最好不要碰，不然咳嗽好不了！

1、甜食类

甜食类的食物众多，像糖、饮料、奶茶等等糖分含量较高。甜生湿，湿气重又会伤脾，上面说到脾不足间接引起咳疾，所以在孩子咳嗽期间，医生都建议家长不要让孩子吃甜食，就是这个道理了！

2、海鲜类

几乎所有人都知道海鲜是发物，但很多人还是会在咳嗽期间吃海鲜，这是一种错误的做法，发物会刺激呼吸道，使得咳嗽更加剧烈，如果小孩子在咳嗽期间还靠吃海鲜去进补，是会加重情况的！

3、油炸类

大部分人认为油炸食品不健康主要是从卫生角度出发的，但其实，油炸食品不健康还有两大原因，一是因为肉类蛋白质经过高温油炸后，会产生致癌物质“过氧化脂质”，特别是发育不完善的孩子吃了隐患更大，二是油炸类食物坚硬且调味料多，刺激孩子还稚嫩的脾胃，使得脾胃运化能力下降，增加超额负担，影响发育。

4、冷食类

很多孩子爱喝凉水、喝饮料、吃冷食，即使是夏天也不能这样，因为食物只要有脾胃运化，虽然嘴上觉得痛快，实际脾胃受不了，脾胃喜温不喜凉，一般会有呕吐、腹泻、腹痛、咳嗽、食欲下降的表现。在孩子还未成年之前，家长最好正确引导孩子们就拒绝吃冷食！

孩子痰咳期间，家长需要做好两件事：

一、橘皮泡水

中医认为，人跟自然是相对应的，橘子的肉会使人上火，但橘子皮的白瓤部分缺失降火、和中、化痰的好东西，家长可以用其泡水给孩子多喝点，对当季的痰咳有非常好的缓解作用！

二、膳食常补

孩子的痰咳是和脾胃息息相关的，要想脾胃好，平时还得注意膳食“寡甜乳末”的帮助，它可以改善孩子脾胃不足，在原有基础上提高脾胃的运化功能；加在粥、牛奶一块还可以提高机体的免疫力，这也是这次疫情，孩子们亟需提高免疫力的时候。有经验的家长应该都知道寡甜乳末了！

希望我的文章能给大家带来实际性的帮助，有问题欢迎咨询！