这4种饮料已经被列入黑名单，为了孩子的健康，多爱喝也别买了！

近些年以来，不少的儿童跟青少年都被检查出来了“高尿酸血症”问题，并且每年都有所增加；甚至一些十几岁的孩子，其体内的尿酸已经高达600μmol/L，而一个普通成年人体内的尿酸合理水平应该是低于400μmol/L；倘若身体内的尿酸数值过高，那么势必会对身体造成极大的危害。

并且根据相关研究数据显示，儿童时期如果出现较为明显的高尿酸血症，那么随着年龄不断的增加，他们要比普通人具有更高患有慢性肾病、高血压以及糖尿病的风险。而在这些患病的儿童孩子当中，主要是由于长期大量饮用含糖饮料，导致体内摄入过量糖分而导致的。儿科医生提醒：别让你家的孩子喝这4种饮料，它们已被列入黑名单！

■这4种饮料已经被列入黑名单，为了孩子的健康，多爱喝也别买了！

●功能性饮料：

根据相关研究显示，在市面上所流行的诸多能量饮料，倘若小孩子饮用之后，很容易会导致心脏病、心律失常、心绞痛、癫痫等其他问题的出现。特别是本身素质不是很好的孩子们，在饮用完能量饮料之后很容易有较高几率出现不良反应。

●乳制品饮料：

各位家长在给孩子们选择乳制品补充营养时，不少家长比较注重孩子们的口味和喜好，从而选择复合乳制品的饮料。这是由于复合乳制品的口味酸甜可口，是不少孩子们都十分喜爱的。不过各位家长要注意了，在复合饮品中有着很多的“调料”，像是色素、香精等等；这些物质对于孩子们而言没有任何好处，另外这些饮品中的营养物质跟纯牛奶是无法相提并论的。

●果汁饮料：

近些年以来，鲜榨果汁饮料还是十分流行的，但是不少人都有一个误区，认为多吃水果对身体有益，所以果汁饮料对身体也有着极大的好处，不仅营养丰富，也没有添加剂，对孩子健康十分有益。但是你可能不知道的是，果汁在进行鲜榨的过程中，其营养会有所流失，像是它里面的纤维素就会消失殆尽；并且一杯果汁饮料往往需要好几个水果进行“浓缩”而成，这样一来果汁饮品中的糖分含量就会超标，倘若长期摄入过多的糖分，对身体也是诸多的不利。

●碳酸饮料：

日常生活中，碳酸饮料是不少小朋友们的最爱；甚至有些家长们还会用可乐制作可乐鸡翅给孩子们吃。然而碳酸饮料对孩子们的伤害还是很大的，倘若长期摄入大量的碳酸饮料，很容易导致孩子们的牙齿遭受到腐蚀，产生结石问题。很容易导致体内的骨骼疏松，很容易导致肾脏出现问题，甚至还会影响到孩子们的身高，想要孩子们能够健康的茁壮成长，还请一定要远离碳酸饮料才是。

■日常生活中，儿童喝饮料是有讲究的：

●半岁以内的儿童：

●0。5—1岁的儿童：

对于这个年龄段的儿童而言，尽量还是选择母乳最好；倘若母乳不够，那么可以选用婴儿配方的奶粉，这样能够给孩子提供足够的液体补充以及适当的营养物质。

●1—2岁的儿童：

对于这个年龄段的儿童而言，可以饮用一些含有必须营养素的全脂牛奶，跟普通水来补充身体内的水分。平时可以适当的吃点小块的水果，或是适当喝点果汁，果汁必须是百分百成分的，同时控制好饮用量。

●2—5岁的儿童：

对于这个年龄段的儿童而言，平时尽量选择饮用含脂肪较少的牛奶，像是我们常见的低脂或是脱脂牛奶，也可以适量喝点果汁，不过记得少量。

●5岁以下的儿童：

对于5岁以下的儿童而言，尽量避免饮用含有咖啡因的饮料、含糖的饮料、低热量甜味的饮料、植物性奶制品、调味奶等等。这是由于这些饮料不仅无法给身体提供营养物质，同时还可能会影响到孩子们的生长发育和健康。

​■饮料虽然好喝，但是它里面的添加剂却是危害无比：

●塑化剂：

一些不良商家为了让饮料能够变得更好，会在饮料当中添加一些塑化剂；但是在塑化剂当中却含有一种叫做“邻苯二甲酸酯”的物质，这种物质经常被应用在塑胶当中，倘若平时大量饮用含有塑化剂的饮料，那么就很容易会影响到身体内的肾脏以及肝脏器官，甚至还可能会导致致癌的风险出现。

●可卡因：

在一些地区检查出一些功能性饮料当中含有一定的可卡因。这种物质是一种天然的中枢兴奋剂，倘若过量摄入到体内，那么很容易会导致心律增加、身体痉挛、呼吸急促、惊厥等情况。

●阿斯巴甜：

阿斯巴甜经常被应用在甜食当中，它本身是一种甜味素，要比我们所知的白糖其甜度还要高出几百倍，只需要添加那么一点点就会让东西变得很甜。所以大家在吃东西时，一定要提前仔细阅读一下成分表，倘若大量摄入很容易会损伤到身体健康。

结语：总体来说，我们并不是说饮料不能够饮用；只要它是符合国家的相关标准，同时掌握好食用方式跟掌控摄入量，对应适宜的人群，那么还算是安全的。不过对于处于生长发育期的儿童和青少年而言，为了身体健康而言，还是尽量不要饮用碳酸饮料，毕竟它们里面没有任何营养，只能够满足一时的口欲，另外它里面一些的成分还可能会给身体健康埋下一些隐患，得不偿失。