刚满月就确诊新型肺炎，怎样提升孩子的抵抗力，主要有2点

最近几天，小编一直在关注新型肺炎的新闻，希望病毒的感染能够得到控制，希望快点有克制病毒的药物出现，也这场人为的灾难能够很快过去。然而，每天都在增加的感染人数还是让小编感到心忧。就在昨天，人民日报的微博上发布的一则新闻，让我更觉得痛心。

病毒连1个月的婴儿都没有放过，真的是太让人难受了。这也给我们做父母的提了个醒，那就是应对病毒感染，需要提高孩子的抵抗力。

很多人就在网上发布了自己对抗病毒的妙招，例如可以熏白醋、吃大蒜、吃辣椒、香油滴鼻孔等等，并且还把其中的道理说得有鼻子有眼。但是，这些招数最终也都被人民日报辟谣，都是假的。那么如何增加孩子的抵抗力？总结下来，有这么2点：

1、均衡营养

在营养方面，要注意给孩子足量的蛋白质摄入，因为发挥免疫作用的物质很多成分都是蛋白质。而富含蛋白质的食物包括肉、鱼、蛋、豆类等等，这是每天的必需品。

除了蛋白质之外，还要给孩子补充一定量的维生素和矿物质，这些物质能够使免疫系统发挥出最大的作用。而维生素含量最好的食物，那就是蔬菜了。例如在胡萝卜中有大量的胡萝卜素，它能够转化成维生素A，维持呼吸细胞健康，对病毒起到免疫作用。在这个非常时期，宝妈一定要孩子吃更多的蔬菜，特别是深颜色的蔬菜更好。

最后，，还要让孩子喝大量的水，因为喝水可以加快孩子体内的代谢，让有毒物质及时地排出。

2、要多运动

俗话说，生命在于运动，运动可以增加人的免疫力，这是毫无疑问的了。那么哪些运动可以增加孩子的抵抗力呢？当然非户外活动莫属。因为在户外活动，有充足的阳光、新鲜的空气，这些都会增加孩子体内的维生素的合成和转化，有利于孩子对病毒和细菌的抵抗力增加。例如，打球、骑自行车、爬山等都很好的选择。

当然在这个非常时期，经常出去运动会让宝妈觉得比较担心，怕孩子被病毒感染。那么在家做一些运动，也是不错的选择。例如可以让孩子在家里跳个绳、做个操等，但是要注意的就是动作要轻一些，不要引起邻居的抗议哦。

在此，小编还要强调的是，在这个特殊时期，带孩子户外运动，一定要避免人多而又空气不好的地方，避免交叉感染。

最后，小编还要提醒大家的是，让孩子在家养成早睡早起的好习惯，良好的作息也能增强孩子的免疫力哦。亲爱的宝妈，病毒正当时，你是如何保护孩子的呢？欢迎留言交流！

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