农村常见的叶子, 却是天然“胰岛素”, 每天吃点, 平血糖更健康

新鲜现挖野生车前草

农村田地里常见的这叶子竟然全身都是宝，它叫车前草，即可食用又有药用价值，其主要功效就是利尿排水，但是将其熬制成汤，利水消肿之力更强，又可降血脂降血压，使人健美。

野生七叶绞股蓝

糖尿病是体内胰岛素分泌缺陷或是阻碍导致，主要以高血糖体现出来。绞股蓝又名乌七叶胆，具有显著降低胆固醇、降血脂的作用，患有糖尿病的人可以平常多多饮用，对身体很有帮助。

辣木籽

看起来不起眼的辣木籽，其实对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音，平日拿几粒直接吃或是泡水喝都是不错的选择。

苦瓜片花草茶

糖尿病是一种影响血糖水平的疾病，苦瓜富含多种营养成分，药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用

东北黑木耳

黑木耳是生活中非常常见的一种食材，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食材之一，常吃可以帮助控制血糖值。

桃胶

桃胶其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦，是女性朋友最爱的食品之一。

核桃仁原味坚果

山核桃仁有着超高的营养价值，其中含有大量的纤维和矿物质，能够有效滋补身体中的能量，还对糖尿病患者来说是福音，能够控制血，有效的稳定血糖值。

独头黑大蒜

黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力，保护肝脏、促进睡眠等。

有着不同寻常味道的黑大蒜，曾逐步走向了百姓的生活，每天坚持吃上几颗，可以起到非常好的保健效果，维生素含量非常多，当做小零食来吃你就可以看到它的功效。

罗布麻茶 清火平肝

罗布麻茶被中华预防医学会认定为保健食品，自古以来，罗布麻就被国人誉为"仙草"。

罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，特别是妙语康罗布麻茶起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。