孩子口臭、头发干枯发黄，是不是体内有积食、积滞？

口臭

这个是积食的非常典型的表现。

进食过多，食物消化不动，在胃肠到面“沤”着，所以你会发现有的孩子早上起来，嘴里一股酸臭味，有的孩子偶然放一个屁，则臭不可闻，或者排便奇臭无比。这些情况，也需要考虑是否有饮食停滞的现象，需要注意晚上不要让孩子吃太多，晚上少吃肉食等不好消化的食物，晚餐后要隔段时间再让孩子入睡。

头发干枯发黄打绺

发为血之余，脾胃功能畅达，气血则充盛，头发则黑亮柔顺。相反，若脾胃功能差，饮食停滞，或有虫积腹中，则头发如草木之不荣，枯槁，发黄，打绺，不柔顺，呛着长。不恰当的做一个小比方，小时候观察小动物也是如此，体格健壮的猪、羊，一般皮毛柔顺而有光泽，而病弱的小动物，皮毛则枯槁而不荣。推而广之，植物也是如此，枝繁才能叶茂，根深才能干长。

面色或黑或黄面，无光泽

现在多认为，孩子脸上白斑为营养不良，或者是体内有寄生虫的表现，但其实，比如在幼儿园中的孩子同样的饮食，为何有的孩子有？有的孩子没有？关键还是在于脾胃功能的好坏，若胃之受纳，脾之运化功能正常，以现在的生活条件，怎么可能会营养不良呢？所以面部黑黄无光泽、并伴有白斑，很多也和脾胃虚弱，积滞内停有关。

夜卧流口水、磨牙

当然，婴幼儿偶有流口水一般为正常现象，但若流涎多，伴腥臭味，并有夜卧不安，磨牙等表现时，多为饮食积滞或虫积。中医有句话，叫做：胃不和则卧不安。因饮食不慎或不节，导致胃脘部食物累积，会影响睡眠质量，这就是为什么晚餐要吃少的原因。

手脚心发热、胸腹灼热、夜卧盗汗

用农村粮食来作比喻，刚收来的偏潮湿的麦子，如果不及时摊开晾晒，堆成一堆的话，里面很容易发热。孩子的脾胃肠道也是如此：脾主四肢肌肉，若脾胃有积滞，久而化热，热迫津外泄，故而手脚心发热，出汗，夜卧盗汗，有的入睡一阵汗出，需注意孩子可能体内有积滞。

孩子脾胃不好，有积滞，就需要调理，每次饭后可以让孩子喝沙棘红果粉，它是内含沙棘粉、鸡内金粉、山药粉等食品粉末组合成的，健脾消食，强健肠胃抵抗力。

三餐尽量规律，少食零食及生冷，不可过饱，晚餐不吃太多肉食及难消化的食物，适当运动。