5岁女孩喝奶拉肚子一整晚，医生：3种水货牛奶少碰，再馋也别买

以前生活条件差，喝杯牛奶是件奢侈的事情，现在条件越来越好了，家里都不缺牛奶，对于孩子的牛奶补充更是少不了。但是喝牛奶也要看好牌子看好配料，喝真正的纯牛奶，尤其是对于孩子而言，喝了“假”牛奶很容易伤脾胃，出现腹泻肚子疼等各种问题。

星星5岁了，特别喜欢喝牛奶和各种饮品，每次吃饭还有平时都不喝水，用奶喝饮品代替。父母也都惯着她，觉得喝点奶也好，补充营养了长得更高。但是上周，星星突然说肚子疼，晚上也睡不着，一直捂着肚子，后来开始拉肚子腹泻，折腾了一整晚。带她去看医生，医生说是急性的肠胃炎，孩子是喝凉的奶饮品伤到脾胃了。

5岁女孩喝奶拉肚子一整晚，医生：3种水货牛奶少碰，再馋也别买

1、各种乳酸菌饮料

现在市面上有多种多样的0脂肪添加的各种乳酸菌饮品，这些饮料看似健康，虽然不含脂肪，但是含糖分极高，里面的食品添加剂也不少，所以孩子喝了并没有什么营养，里面除了水就是糖，喝多了还会发胖、伤牙齿。

2、早餐奶

超市里有很多早餐奶，其实这是一种饮料饮品，它并不是纯牛奶。早餐奶的口感要比牛奶好很多，有的也很甜，这是因为早餐奶里面添加了其他成分和白砂糖，它的本质还是一种饮料，喝多了多孩子的身体没有好处，还会刺激脾胃。

3、核桃奶

六个核桃、核桃露这些饮品，里面含有的核桃成分并不多，纯牛乳成分也很少，主要就是水和糖精组成。有研究调查，喝这些所谓的核桃奶对智力的影响微乎其微，所以不要信那些概念性的东西，补脑还不如给孩子多吃两个核桃。

那怎么才能买到纯牛奶呢？

1、看成分表

成分表中含有“生牛乳”的，就是真牛奶。如果没有，那家长就应该慎重选择。

2、看保质期

一般的新鲜牛奶第二天就会变质，市面上的纯牛奶保质期在28天到40天之间，保质期越短的牛奶越好。如果保质期超过3个月，那里面的防腐剂、添加剂就会很多，这类的最好也别给孩子喝。

纯牛奶配焦胗棘，好消化、助吸收

纯牛奶的奶腥味大，有些孩子并不喜欢和，但是加糖会降低营养，还会长蛀牙。家长不妨给孩子喝的牛奶里加点焦胗棘，能够帮助牛奶更好的消化吸收，还能帮助促进肠道蠕动，增强脾胃功能。