孩子最爱的“止咳丸”，偶尔吃一个，润肺止咳，保你整冬不咳嗽！

现在空气质量越来越差，尤其是到了冬天，雾霾越来越严重，再加上气温忽升忽降，小孩子免疫力低，很容易受到恶劣天气的影响。最近一阵，小喵科里床位爆满，现在医院不允许加床，我们只能把不是很严重的病号打发回家，看着家长着急的样子，我也很心疼。

由于小朋友呼吸系统比较娇嫩，感冒之后，稍微不注意，就会转成肺炎，据统计，现在小儿哮喘发病率越来越高。这与空气质量有一定关系，再者与小儿乱用药也有很大关系。现在几乎家家户户都备有止咳药，只要见到孩子稍微一咳嗽，就开始吃药，久而久之，使得孩子免疫力越来越低，呼吸系统的自我修复功能越来越差。

小喵在此提示家长，一定不要给孩子乱用药，在平时注意多给孩子补充维生素和成长发育需要的各种微量元素，多带孩子参加体育锻炼，以增强孩子的免疫力。对于呼吸系统不好的孩子，小喵给家长推荐一种止咳效果比较好的水果，素有“止咳王”的美称，它就是小金桔。金桔营养极为丰富，富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、维生素B等营养物质，中医学认为，金桔性湿、味甘，具有提高免疫力、预防感冒、润肺止咳的功效，很适合冬天预防感冒咳嗽食用。

【冰糖金桔】

所需食材：小金桔500克，老冰糖150克

操作要点：

1、将买回来的小金桔用食盐搓洗一遍，去除表面的石蜡，将小金桔残留的梗用剪刀剪掉，放在清水中浸泡10分钟，清洗干净后捞出沥干水分。

2、用刀在金橘中间划几刀，用手按扁或拇指和食指捏压扁，不喜欢籽的，同时将籽挤出，在按扁桔子的时候会有些桔子汁流出来的，为了不浪费，按的时候最好放在碗里，可以将流出的汁留在碗里。

3、将所有的小金桔划好口以后，全部放入锅中，加入老冰糖，加入适量清水，水量以刚刚盖过小金桔为宜。

4、小火慢煮到冰糖完全融化，大火煮沸，再转小火慢熬30分钟，途中时不时搅拌，免得粘锅，熬至汤变得浓稠，金桔透明即可关火，等小金桔完全冷却后就可以取出装瓶啦。

晶莹剔透，口感酸甜，吃一口感觉嗓子要化掉了，孩子最爱的“止咳丸”，偶尔吃一个，润肺止咳，保你整冬不咳嗽！

【厨房里的秘密】

1、密封好放在冰箱里冷藏保存，可以保存5-7天。可以给孩子直接当零食，也可取两颗泡水喝，秋冬天气干燥，可以缓解宝宝干咳的问题哦。

2、注意并不是所有的冰糖都具有润肺止咳的功效，多晶体的淡黄色的老冰糖的效果更好哦，大家在购买的时候要注意鉴别。