3种牛奶已经被拉入“假牛奶”，儿科医生：孩子再馋也少喝

日常我们所需要的的营养也是多种多样，包括鸡鸭鱼肉等蛋白质类，还有各种水果维生素，今天就聊一下关于孩子的营养，尤其是牛奶，你真的喂孩子选对了吗？我们知道市面上有很多乳酸菌，酸奶，纯牛奶，鲜牛奶等，品类多样，让我们眼花缭乱。避开三种牛奶，为孩子成长保驾护航。

第一类：儿童奶

很多商家为了迅速博眼球，研发牛奶的时候特地起名叫做儿童牛奶，但事实上，儿童牛奶营养价值并不高，反而会加入更多的糖分，对孩子的成长并没有太多好处，这类牛奶，往往会让孩子的免疫力更低。

第二类：早餐奶

听起来比纯牛奶更加营养丰富，而且口味多样，深深被孩子们喜欢，实际上这类早餐奶有不少的添加剂和香精，虽然口感上满足了孩子的需求，但是对于孩子的成长来说，却是非常不利的，尽量让孩子少饮用。

第三类：乳酸类

家长看到乳酸菌牛奶，都会觉得对于孩子的肠道不错，所以就会选择，实际上，很多乳酸菌只是牛奶和白糖发酵而来，但是对于孩子来说，容易增加肠胃负担，不太容易被孩子所消化吸收的。

如果孩子体质不太好，经常咳嗽或者感冒，可以每天给孩子熬一碗粥，白粥用陈梗末进行搅拌，陈梗末这种食物可以帮助孩子健脾养胃，润肺止咳，尤其是冬季，给孩子做顿这样的早餐，适合孩子的胃口。