现在的孩子们视力下降的原因是什么你知道吗？

吃甜食：我们都知道小孩子比较喜欢吃甜食，尤其是像一些奶油蛋糕，糖果等，这些都是孩子们的最爱，其实孩子的视网膜发育，与体内的钙元素也有密切联系，如果糖分过多的话，有可能会抑制体内的钙元素吸收能力，所以在孩子饮食方面，一定要注意营养搭配，不要大量食用甜食，或许对于孩子的视力保护有帮助。

缺少户外活动：其实孩子在生长身体的过程中，家长如果在空闲或者是周六周日的时候，经常带孩子做户外有氧运动，这些方式也能够有效的锻炼身体的发育，并且对于孩子的眼部疲劳，也有非常好的缓解效果，因为通过紫外线照射，放松心情，而且还可以刺激大脑释放出多巴胺物质，这些也会导致人们出现兴奋的感觉，从而预防近视的发生，对于保护孩子视力有好处。

睡眠不足：给小宝宝创造优质的睡眠环境非常重要，如果受到其他因素影响，而导致孩子的睡眠质量下降，甚至电子产品，导致孩子长时间的熬夜、玩游戏，就会出现近视的情况，孩子一定要保证充足的睡眠，这样身体才会更加放松休息，视力疲劳也会得到缓解。

小孩子在身体成长发育的阶段，一定要给孩子创造优质的睡眠，并且孩子在睡觉之前尽量不要打扰到她，并且也应该做好饮食营养的补充孩子吸收更多更全面的营养物质，对于促进身体发育也有好处，避免出现营养不良的情况，对于眼部发育也非常有益，预防近视发生，并且要做到饮食均衡全面，比如像新鲜的瓜果蔬菜，牛奶，鸡蛋，瘦肉，粗粮，这些对于孩子发育有好处，搭配合理，对孩子身体健康有益，尽量少让孩子玩手机、玩游戏，多带孩子出门运动，缓解视力疲劳也有好处。

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