家长必学！一起实现保护儿童口腔健康的“小目标”

爱牙这件事，说起来挺大，但感觉做起来也不是很难，比如说你每天花几分钟时间，好好地刷牙，就可以受益一生。有一句话叫做，一切从娃娃抓起，可是娃娃那么小，我们该怎么样来保护他的口腔健康呢？而且听说孩子的颜值，竟然也和口腔的不良习惯有非常大的关系？

儿童口腔健康管理要从何时开始？

如何管理宝宝的口腔健康？

正确的喂养方式，你知道吗？

就让冯医生来告诉你

一问一答

Q：孙瑜《活过100岁》节目主持

A：冯靳秋 上海市口腔病防治院儿童口腔科主任医师

孙瑜：宝宝什么时候就要开始刷牙了？

冯靳秋：刷牙这个事情，说大不大，说小不小，实际上它是我们口腔健康的一个基础。掌握了正确的刷牙方法，我们就可以达到一个终生口腔健康的目标。

因为牙齿的清洁，其实是要靠从小开始养成这个习惯的。比如说我们在孩子没有出牙之前，就是要进行口腔的清洁。但是在出牙之后，一般就要进行刷牙了。

我们常规意义上的刷牙，可能大家都理解为是用牙刷去刷牙。那么这个时候一般在6个月左右，出牙的时候开始进行刷牙。

那么作为我们医生来说，口腔的护理是从他6个月左右开始吃东西的时候，吃奶的时候，我们就应该开始给他进行口腔的清洁护理。

通常6个月之前，我们每次宝宝吃完奶之后，我们尽量给他喂一点清水，必要的时候我们用一点软的棉签，上面是棉絮，比较柔软，轻轻地擦拭他的牙龈。

一方面是清洁口腔，另一方面是对他的牙龈进行按摩和刺激，促进他的牙齿和颌骨的发育。

孙瑜：正确的刷牙方法是什么？

冯靳秋：不论你用什么样的方法去刷，你的最终目的是要让牙齿的每个面都被刷到。常规来说，我们可能对小一点的孩子，可能是在牙齿的表面画圈，比较容易刷。

对大一点的孩子，我们还是建议这种巴氏刷牙法，对牙齿的清洁效果比较好。

一般我们可能就是说把牙刷放置的位置，和刷牙的牙齿的数目，都会有一定的要求，清洁牙齿的表面和牙齿的邻接面效果会比较好一点。

一般来说会把牙刷放在牙齿和牙龈之间，成45度角，基本上有一部分的刷毛放在牙龈沟里面。那么我们在刷的时候呈45度旋转，由上往下刷，然后下牙是由下往上这种旋转刷牙。

既可以刷到我们牙齿的邻接面，也可以刷到它的龈沟的部分残留的食物残渣，都可以清洁干净，另外也是有一个按摩牙龈的作用。

一般我们是推荐每天早晚刷牙，有条件的情况下，建议吃过东西之后就去刷牙。一般来说，我们说吃完东西之后一些食物的残渣会遗留在一些缝隙里，如果我们不及时清洁掉，可能这个食物残渣在这里作用时间久了，就会导致牙齿这些不易发觉的地方容易蛀牙。

我们常说吃完饭以后漱漱口是不是就可以了？因为漱口只能把表面的一些食物残渣清洁干净。

嵌在牙缝里面的，尤其有些人的牙齿不是很整齐，更容易塞东西，那这样的话我们还是建议饭后有条件的情况下就去刷牙。如果是条件不允许，那么我们尽量在饭后要去漱口。

孙瑜：儿童在替牙过程中，如果牙齿的间隙比较大怎么办？

冯靳秋：我们在替牙的时候，可以出现一些暂时性的，或者是短期之内的一个错颌。那么这一点需要区分是我们常说的牙齿替换过程中出现问题的错颌畸形，还是它只是在替牙过程中出现的临时性的或者暂时性的过程。

比如说我们下面4颗牙，我们在刚刚换的时候是有一定的拥挤的。那么这个要经过医生的检查之后，发现你的拥挤度在1度、2度范围之内，可以通过后续牙齿，就是后面牙齿的替换，来缓解这个拥挤度。

那有一些呢，拥挤特别严重的话，可能通过你后牙在替换过程中也无法缓解的话，这种才是真性的牙列拥挤。

一般我们老百姓经常会说的，我要箍牙的时间是12岁。那么到12岁之后，牙列也发育完成了，我们的颌骨发育基本上也完成了，那这个时候你牙齿的问题基本上就是定型的。

我们现在建议所有的孩子在7岁之前，一定要去专业的儿童医生或者正畸医生那里，去检查你的牙列、颌骨发育方面是否存在问题。及早发现，及早进行早期的矫治，减轻后续出现这种比较严重的错颌畸形。

本期嘉宾

主任医师 冯靳秋

擅长：儿童龋齿、牙髓根尖周病，牙外伤，牙齿萌出异常的综合治疗；乳牙及替牙期错颌畸形的早期矫治。

特需门诊时间：每周一全天（永嘉路门诊部）

特需门诊地址：上海市永嘉路458号永嘉路门诊部

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口呼吸错合畸形早期矫治专病门诊时间：每周三上午（总院）

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