妈妈必学的小儿积食推拿方法

小儿积食是小儿常见的病症，又是多种疾病的致病因素，食积除诱发消化系统疾病外，还可使机体的血糖和血钙降低，易诱发小儿惊厥；可使小儿胃失和降，脾失健运，血液生成受阻而导致贫血；还可影响非特异性免疫系统，诱发感染而导致小儿哮喘等。因此，小儿食积越来越受到大家的重视。

小儿积食在临床上以饮食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时干时稀、舌苔厚腻、脉滑为主要表现。若积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。

小儿素体脾胃虚弱，吃得太多或进食不易消化的食物容易导致积食，常见大便干涩不通、口臭、食欲不佳等，"肺与大肠相表里"，积食严重会引起咳嗽，多见夜间和清晨咳嗽。除了使用药物外，推拿不失为一个好办法。

由于小儿积食主要是积滞损伤脾胃，而致脾胃运化失司，积聚留滞于中与脾胃虚弱互为因果，故通过小儿推拿止泻、消食导滞、疏调肠胃积滞，并用捏脊法扶正祛邪以振奋阳气、补脾经，按揉足三里，以健脾开胃、消食和中。

小儿推拿只推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，用太重的手法，让孩子疼痛或害怕，一开始要让孩子能适应推拿。

推拿频率

基础保健：可每天推拿一次

系统调理：每周一至二次

疾病状态：每天２－３次都可以

1、补脾经

位置：拇指桡侧面，指尖到指根成一直线。

作用：健脾胃、补气血、和胃消食、增进食欲。

次数：约100~500次

2、清大肠经

位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

次数：约100~500次

3、揉板门

位置：位于手掌大鱼际中部

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

次数：约100~500次

4、顺运内八卦

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

次数：100~300次

5、推小横纹

位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

作用：退热、消胀、散结

次数：100～500次。

6、掐揉四横缝（四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

作用：消食导滞，消除积食

次数：来回10次

7、揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

次数：30~50次

8、下推七节骨

位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。

作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。

次数：100~300次

9、分腹阴阳

位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）

作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

次数：100~300次

10、摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

作用：消食，理气，通肠道

次数：100~200次

11、捏脊

位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

作用：强身健体，健脾益气

次数：5次