食尚搭配需得理, 美颜减肥靠自己!

文 / 逸云环艺
2017-07-06 14:08

1、晚上吃姜等于吃砒霜

古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。

早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。

秋天最好别吃生姜,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。

苦瓜与尖椒

同食可清心明目、健美看衰老、降血糖!

木耳与海带

同食可降血压,防动脉硬化,是减肥佳品。

吃虾的季节

相克虾+南瓜:会引起腹泻、腹胀

虾+西红柿:会产生剧毒

虾+荷兰豆:会易中毒

虾+苦瓜:会易中毒

虾+葡萄:会刺激肠胃道

虾+红枣:会中毒

虾+茶:会阻碍蛋白质吸收

虾+橙子:会产生毒素

虾+番茄:会导致食物中毒

虾+果汁:会易致腹泻

虾+浓茶:会不利消化

虾+橄榄:会不利消化

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

虾+芹菜:伤元气

虾+果汁:一起吃会腹泻

虾+西红柿:产生砒霜会中毒

虾+西瓜:腹痛、腹泻、恶心

虾+樱桃番茄:产生砒霜会中毒

虾+洋葱:形成草酸钙产生结石

虾+葡萄:身体不适

虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

虾+乌鸡:中毒

虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒

宜搭虾+火龙果:可消热去燥、增进食欲

虾+豆苗:可促进食欲

虾+枸杞:可补益气血

虾+西兰花:可补脾和胃

虾+香菜:可补脾益气

虾+韭菜:可补肾壮阳

虾+芹菜:可促进新陈代谢

虾+藕:改善肝脏功能

虾+丝瓜:润肺补肾美肤

虾+燕麦:护心解毒

虾+韭菜花:可治夜盲、干眼、便秘

相克西瓜+皮皮虾:腹痛、腹泻、恶心

西瓜+粽子:会腹痛、腹泻

西瓜+海虾:会导致呕吐、头晕、恶心

西瓜+香蕉:会引起腹泻

西瓜+羊肉:会导致腹胀、腹泻、腹痛

西瓜+山竹:身体不适

西瓜+虾:腹痛、腹泻、恶心

西瓜+羊肉:伤元气

西瓜+鲷鱼:引起胃肠不适

宜搭西瓜+薄荷:可生津止渴

西瓜+绿茶:可生津止渴、清新口气

西瓜+绿豆:可清热解暑

西瓜+胡萝卜:可美肌润肤

西瓜+芹菜:可利尿消

西瓜+猪肉:可补铁利尿

西瓜+鳝鱼:可补虚损、祛风湿

人之长寿,在于养生之道!