食尚搭配需得理, 美颜减肥靠自己!
1、晚上吃姜等于吃砒霜
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
秋天最好别吃生姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
苦瓜与尖椒
同食可清心明目、健美看衰老、降血糖！
木耳与海带
同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品。
吃虾的季节
相克虾+南瓜：会引起腹泻、腹胀
虾+西红柿：会产生剧毒
虾+荷兰豆：会易中毒
虾+苦瓜：会易中毒
虾+葡萄：会刺激肠胃道
虾+红枣：会中毒
虾+茶：会阻碍蛋白质吸收
虾+橙子：会产生毒素
虾+番茄：会导致食物中毒
虾+果汁：会易致腹泻
虾+浓茶：会不利消化
虾+橄榄：会不利消化
虾+南瓜：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
虾+芹菜：伤元气
虾+果汁：一起吃会腹泻
虾+西红柿：产生砒霜会中毒
虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心
虾+樱桃番茄：产生砒霜会中毒
虾+洋葱：形成草酸钙产生结石
虾+葡萄：身体不适
虾+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
虾+乌鸡：中毒
虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒
宜搭虾+火龙果：可消热去燥、增进食欲
虾+豆苗：可促进食欲
虾+枸杞：可补益气血
虾+西兰花：可补脾和胃
虾+香菜：可补脾益气
虾+韭菜：可补肾壮阳
虾+芹菜：可促进新陈代谢
虾+藕：改善肝脏功能
虾+丝瓜：润肺补肾美肤
虾+燕麦：护心解毒
虾+韭菜花：可治夜盲、干眼、便秘
相克西瓜+皮皮虾：腹痛、腹泻、恶心
西瓜+粽子：会腹痛、腹泻
西瓜+海虾：会导致呕吐、头晕、恶心
西瓜+香蕉：会引起腹泻
西瓜+羊肉：会导致腹胀、腹泻、腹痛
西瓜+山竹：身体不适
西瓜+虾：腹痛、腹泻、恶心
西瓜+羊肉：伤元气
西瓜+鲷鱼：引起胃肠不适
宜搭西瓜+薄荷：可生津止渴
西瓜+绿茶：可生津止渴、清新口气
西瓜+绿豆：可清热解暑
西瓜+胡萝卜：可美肌润肤
西瓜+芹菜：可利尿消
西瓜+猪肉：可补铁利尿
西瓜+鳝鱼：可补虚损、祛风湿
人之长寿，在于养生之道！