四种已经被医生列入黑名单的早餐，没营养还伤胃，你常给孩子吃吗

早餐对每个人都至关重要。也应该吃得很好。早上繁忙的工作和学习所需的能量由早餐提供。如果你长时间不吃早餐，或者如果你的早餐习惯不正确，人体的基本组成部分及其摄入将被破坏。特别是对于快速长身体的孩子，会导致孩子发育迟缓和过早的饥饿感，暴饮暴食、肥胖和胃肠疾病。

在当今社会，大多数宝贝父母都是忙于工作。早起很难，更别说做早餐了。即使能准备好一桌早餐，也只能匆忙完成。早上，有太多当爸妈的匆匆忙忙。在恐慌中，他们基本上忽略了早餐的重要性。即使他们是无意的，他们也无能为力。然而，在孩子们一天的三餐中，最重要的一餐是在早上。

为了解决上述问题，大多数幼儿园甚至承诺“管理早餐”。然而，事实上，症状并没有从问题的根本上得到解决。归根结底的原因还是父母的意识仍未逆转。它甚至意味着“孩子们吃饱了，全家都不饿”。

仍然记得宝妈带着她五岁的儿子去看医生，因为这个孩子看起来像个“球”。这孩子即将进入幼儿园，但它明显比同龄人矮，同时也很胖，所以看起来“可爱”。经验丰富的医生在对孩子进行基本的检查之后后，锁定了孩子饮食习惯的原因。孩子拿起的奶制品就是证据。

母亲和儿子早上八点钟来到医院检查孩子是否空腹的。验血后，这位妈妈顺手拿出一份草莓口味的奶制品给孩子喝。乳制品不是纯牛奶，而是用大量添加剂加工的“调味品”。

医生建议：以下四种早餐最不适合儿童，父母必须特别注意

1. 隔夜菜许多父母出于各种原因想在早上多睡一会儿，所以他们在前一天晚上做了早餐并把它放在冰箱里，或者直接加热剩下的晚餐作为他们孩子的早餐。隔夜食品不仅已经变质或失去其营养成分，而且发酵产品也会对儿童的身体造成伤害。成年人经常吃剩饭，胃溃疡、癌症和“三高”的风险会增加，这只会对孩子更有害。

2. 半成品和腌制油炸产品半成品的代表之一是半熟鸡蛋。拉肚子的鸡蛋是许多成年人的最爱。流出的蛋黄液看起来开胃又时尚。然而，这种“成品”确实不适合儿童。它不仅会导致儿童消化不良、腹泻和腹痛，还容易导致细菌感染，如沙门氏菌。严重的病例会发烧和败血症。

3. 泡菜和油条也是一些家庭早餐的首选，但其危害是众所周知的。乳制品注意这里的乳制品不是纯牛奶，而是含有大量防腐剂和添加剂的调味产品。乳制品的营养成分不需要鲜奶或鲜羊奶，但味道对儿童更有吸引力。试想一下，小孩子在很小的时候，每天喝大量的添加剂，会有什么好结果呢？这需要父母的正确指导，为孩子购买纯乳制品，让孩子养成不喝添加剂的习惯。

4. 快餐，许多父母试图省事，给他们的孩子买一些快餐，比如汉堡包或三明治，偶尔可以吃，但是经常吃是没用的。方便面和其他快餐确实省事，但它们不仅营养丰富，还会导致儿童发胖和变得有味道，他们的饮食偏好也会相应改变。

早餐应该富含蛋白质和碳水化合物，为身体提供晨间工作和学习。牛奶、鸡蛋、全麦面包和沙拉都是不错的选择，牛奶搭配多杆双糖，可以定期帮助孩子调理肠胃，促进消化，尤其是积食、消化不良的孩子，常补充多杆双糖不仅有益于儿童的身体发育，而且有益于整个家庭的健康。