夏季如何避免或预防孩子感冒,这3点很关键,家长需重视

文 / 羊爸爸育儿
2019-05-06 11:07

夏天感冒多是贪凉

古医者有言“暑热逼人者,畏而可避,可避则犯之者少;阴寒袭入者,快而莫知,莫知则犯之者多”---意思就是说,大家都怕热,避热的方法也多,所以因热致病的人就少;但是寒邪侵犯人体很快的,并且往往在不经意之间就被寒侵体而生病了。所以夏季很多都会疑惑说,怎么那么热的天自己莫名其妙就着凉感冒了。事实上,夏天受凉感冒的人确实也很多。

夏季暑气当令,天气炎热,让人恨不得一天24小时抱着空调不撒手,冷冻饮品不要停。夏季适当饮用冷饮和吹空调并非不可,但若是大中午,满身热汗便从户外蹿进冰窖般的空调房;或者大汗淋漓时,浇个冷水澡或把冷冻饮品吃个饱……这些情况不但不能解暑热,反而容易让暑热之气积聚体内,难以发散排出,形成体内暑热,外感寒湿。

夏季如何避免或预防孩子感冒,这3点很关键,家长需重视

夏季感冒特点是兼有热、湿、寒三邪的,这三种邪气如果偏重不同,则治疗的方向便会不同。

来看如何分型:

偏于热的,疾病表现出的热性的证据就比较多:比如恶寒轻,发热重或者不怕寒只怕热,嘴巴红,黄鼻涕,口臭,咳嗽黄痰,呼吸急促气热,咽喉红肿痛,口干,喜欢喝冷饮,大便臭,便秘,或者腹泻肛门灼热,舌体红,舌苔黄厚腻等,这种时候,治疗上就应该解暑清热祛湿了,就不能用藿香正气了,可能更适合清暑益气汤,银翘散之类的。

偏于寒的,疾病就会表现出寒的证据:比如恶寒重,发热轻,身困重,脸色偏白,清鼻涕,喷嚏,恶心呕吐,喜欢喝热水,咽喉肿但不红,手脚比较凉,穿衣比常人多,大便稀软或腹泻清稀,舌体淡红,舌苔白等;这种情况就适合用藿香正气水、姜汤水、葱白豆豉水。

论寒热,治疗夏季感冒一定要兼顾湿邪,陈皮、藿香、佩兰之类化湿的药物也有酌情添加。有时湿邪比较重的,寒热偏性不大的,湿邪去,疾病可能也会自愈。

那么如何避免或预防夏季小儿感冒呢?

1.避免过食生冷寒凉

暑伏之时,小孩子又特别爱吃水果、饮料,尤其是雪糕、冰镇果汁等冷饮。小孩子脾胃功能不够健全,过食生冷易阻碍脾胃动能,导致小孩子不喜欢吃饭、恶心呕吐、腹泻等。所以家长应该有所限制;家长可以花点心思在家熬点酸梅汤啊、百合汤啊、甘麦大枣汤、绿豆粥、红豆薏米粥、荷叶瓜皮水、薄荷水之类的给孩子,甚至可以根据孩子体质来选择加入的食、药材,健康美味不伤身。

2.注意环境温差变化

避免带孩子在暑盛之时去旅游,要避开人多之处与盛暑之时外出。如去超市或其它公共场所,避免大汗淋漓的进入,要让孩子先在阴凉处待十几分钟,待汗退身干,适应后再进入。另一方面,家里开空调一定要温度适当,尤其是后半夜,温度可以稍微高一点,可以给孩子穿肚兜一类衣物,以防止孩子踢被子后空调与风扇凉到孩子,这些小的细节至关重要,希望家长细心一些,孩子的健康就会多一些保障。

3.若孩子不小心感冒

首先要清淡饮食:肉、蛋、奶、水果、饮料、零食要暂时不能吃,包括玉米、粽子、番薯、发糕、粉干等黏腻难消化之物都要暂时停止食用。

发热时要适当给孩子补充体液,如症状较轻者,也可以用“神仙粥”,可能有不药而愈的效果。神仙粥方专治感冒风寒暑湿之邪,头疼首痛,发热、恶寒等症,初得二三日,服之即退,一年四季均可使用。

神仙粥做法:用粳米适量、生姜五大片、清水二碗于砂锅内煮开后米熟后,加入带须葱白二段,米醋半小盏,和匀,取起,趁热吃粥或只喝粥汤亦可,在无风处睡之,若有微汗出最好。

如以上方法没有效果,可能邪入已深,非单纯食疗护理能解决问题了,可选择中药或小儿推拿等中医疗法。

有一点务必注意:不可盲然失措而选用抗生素输液或寒凉的药物去治疗。如果是外受风寒湿为疾病的根本原因,用寒凉药物过度,必将进一步损伤脾胃阳气,而使寒湿之邪深伏于内,造成病情缠绵难愈,体质孱弱,甚至影响以后幼儿身体的生长发育;寒湿内伏于内,等孩子阳气恢复时,或秋冬季节外邪引动内部之寒湿,又或成咳嗽、哮喘等症,久拖不愈。

后记:万不可为求速效,而盲目用药,看似快,实则慢矣,所以平时多学习、多观察,病时才不慌忙,能淡定,宁可不处理也绝不要盲目的处理,护理好孩子日常饮食起居,配合一些简单的食疗方法,假以时日,亦可取不药而愈之效。

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