10分钟吞72个热狗 大胃王如何练成

有些人都很羡慕哪些怎么吃都不胖的大胃王，其实每个人并非都是天生能吃的。大部分都是靠训练出来的，那么你知道大胃王如何练成吗？

10分钟吞72个热狗

美国纽约康尼岛当地时间4日举行一年一度的吃热狗大赛。

在男子组比赛中，来自加州的乔伊·切斯特纳特10分钟内吃下72只热狗卫冕成功，并创造新的赛会纪录。他也因此获得1万美元的奖金。

这是33岁的切斯特纳特第10次赢得此项大赛。此前的纪录也是他本人去年创下的，当时他在10分钟内吃下了70个热狗。

获男子组第二名的是吃下68个热狗的卡门·钦科蒂，第三名马特·斯托尼吃下48个。

在女子组比赛中，20岁的三木须藤10分钟内吃下41个热狗，连续第四次赢得冠军。第二名米歇尔·莱斯科吃掉32.5个。索尼娅·托马斯吃掉30个热狗，获得第三名，但她依然保持着10分钟吃下45个热狗的赛会女子纪录。

康尼岛热狗大赛创办于1916年，当时的冠军成绩是10分钟内吞下13个热狗。

1.训练一个强有力的下颚，这样有助于迅速将食物切割并且吞咽。

2.想办法使得胃容积变大。比如短时间内大量饮水，或者多吃卷心菜等能量少而且高纤维的食物，可以较长时间停留在胃内，堆积起来扩张胃壁。

3.坚持运动，通过锻炼减少腹部脂肪，让胃可以扩张的空间变大，不会轻易觉得撑。

大胃王吃撑怎么办

1.轻微运动

多在室内走动走动，或者饭后进行一些轻度的家务活动，如洗碗、擦桌子、扫地等，促进胃肠蠕动。

2.腹部保暖

不要让肚子受到冷刺激，以免肠道发生痉挛，加重不适。

3.药物帮助

服用一些帮助消化的药物，比如莫沙必利、多酶片等。

4.该吐就吐

如果有恶心呕吐的感觉，请不要压抑，该吐就吐出来，但也不要刻意催吐。