孩子身上出现2种情况时，是营养不良的表现，家长要清楚

相信对于家长来说孩子的健康问题是非常重要的，同时健康就离不开营养。所以每天想得最多的就是如何给孩子保持营养，但是孩子不能像大人一样，有些时候会挑食，这样的话很可能就会导致营养不良。但是一般来说营养不良，或许大人会发现不了，其实营养不良的话，孩子身上可能会出现这两种情况。

1、指甲上有白点，周边爱长倒刺

其实小编小时候指甲上会有很多的白点，同时在指甲周围也是很很容易长倒刺的。因为那时候的生活条件都不是特别的好，同时小编也经常挑食，所以就会出现这样的情况，现在终于知道了，原来是因为营养不良所导致的。而这种情况一般是缺锌的表现，在这个时候可以适当的补充一点锌元素，这样就能改善挑食。

2、面部出现白色“虫斑”

如果孩子的脸上出现一些白色的小白斑的话，那么一定要重视起来了。这就如同是虫斑一样，这种情况也是孩子营养不良的表现。这说明孩子的身体内缺少维生素了，所以一定要及时的补充一些维生素。有时候这种白斑不只会出现在脸上，同时在肩膀以及身上也会出现。

如何调理

如果孩子挑食的话，怎么样去调理呢？其实这就考验家长了，家长可以给孩子补充一些锌元素，这样能够有效的改善孩子的挑食。同时对于孩子的食物也要去精挑细选，可以做一些孩子喜欢吃的，并且做饭也要变着花样的去做，这样孩子反而会容易接受很多。

而平时也可以教孩子去按摩一下足三里这个穴位，它能够促进消化吸收，对于免疫力来说有一定的好处。