家里有近视孩子看过来,这3种食物会加深近视度数,贪吃度数翻倍

文 / 51养生网
2019-04-19 09:54

眼科医生说近视的原理是眼球变形,前后轴加长,外界物体成像在视网膜前面,所以看东西模糊。在我们接诊过的孩子当中,会发现有很多孩子近视度数半年能涨150度。

眼科医生林教授说孩子近视除了是由长时间的玩电子产品造成的外,与饮食结构也习习相关,比如这几种食物都会让孩子的近视度数翻倍的。

1、甜食——消耗体内的维生素B1

这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。

2、精加工淀粉类——含有过多的胰岛素

过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子蛋白质-3迅速减少,会造成童眼球长得太长,眼晶状体发育不协调。

3、辛辣刺激的食物——会使眼部分泌物增多

如辣椒、花椒、胡椒。胡椒是属于刺激性的食物,容易刺激导致眼部分泌物增多,导致视力影响加重,不利于患者的恢复。

眼科医生林教授:我们通过大量的临床实验,和让很多近视孩子试用过后,总结了以下几种恢复视力的方法

1、食疗——内补眼球发育需要的营养

(1)醒目汤

材料:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。

做法:枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。

(2)羊肝粥

材料:羊肝一具,葱子30克,大米30克。

做法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

2、关键一步——科学恢复视力的方法

(1)方名:迷蝶维视(清华大学的科研成果)

(2)功效:通过穴位敷贴,直接作用于眼疾所在穴位经络上的点,能有效降低眼压,防止巩膜因内部压力而变薄,从而减缓和控制眼轴的延长,有效控制近视度数的加深,长期使用可恢复视力

(3)成分:其根据古代名方结合现代科技研制而成。它选用迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片等15种珍贵中草药,遵循名方精心熬制一周而成。随着该科研成果的完善,已经投放市场,现在各大平台均可找到。

3、穴位按摩——中医护眼法

(1)近视有用穴位按摩之光明穴掐揉法。

(2)位置:外踝上5寸,小腿外侧骨前缘。

(3)按摩方法:仰靠将腿伸直,分别置于两侧光明穴处,先掐揉2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为度。

(4)功效:治疗各种眼疾,如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、模糊、弱视等。

4、晶体操——缓解视力疲劳

(1)转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

(2)找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

5、补充营养物质——增强睫状肌的肌力

主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能,加强巩膜的坚韧度,防止其扩张。这些营养物质主要包括:

(1)蛋白质

肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部的必需氨基酸,有助于加强巩膜的坚韧性。

(2)钙

钙是巩膜的主要构成成分。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有丰富的钙,且易被人体吸收利用;其他如乳类、豆类、虾皮、虾米、鸡蛋等含钙量也较多。

(3)锌

视患者普遍缺乏铬和锌,食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

(4)维生素

维生素是人体必需的营养物质,近视者应适当多补充些维生素,如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

(5)补肝益肾的食物

这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。