孩子便秘怎么办？小儿推拿有妙招！

大年初九，相信各位家长们都陆续开工了，孩子的大餐也吃得差不多了。很多家庭开始恢复正常饮食，以清淡为主，但这时候就能发现，有些孩子很明显地饭量减少，到了饭点不想吃饭，情绪烦躁，容易发脾气，大便比较干结，有的几天才拉一次。

很多家长常常会说：我把所有可以治疗便秘的方法都试过了，每天都给孩子吃青菜水果、喝蜜糖水、吃益生菌，还是好几天大便一次，而且还要借助开塞露，孩子特别痛苦！为什么？是因为便秘的原因也是很多的，家长道听途说，盲目选用各种方法，却没有针对自己孩子的情况细查原因，没抓住要害！

1孩子为什么老便秘？

便秘的孩子，其粪便在大肠内停留时间过长，加上大肠对粪便水份的重吸收，大便越发干结，就形成大便颗粒状，也就是我们说的羊咩屎。

所以，便秘的原因，一是由于各种各样的原因，造成大肠动力不足，让便便在肠道停留的时间过长。二是水分稀缺，被吸收干了。总的来说，第一个原因是主要原因，但是造成便便在大肠内长时间停留的原因，也是多种多样的：

1.食物本身过于精细，粗纤维少，大肠蠕动减少。

2.孩子本身胃肠功能不完善，经常会因为各种外界或内在的原因出现肠蠕动缓慢。

3.大脑神经中枢未形成良好循环通路。孩子脏腑娇嫩，脑髓相对不足，故大脑神经中枢对大肠的支配未形成良好循环通路，加之没有养成良好的定时排便习惯，会出现神经中枢无排便指令或大肠反射减弱甚至消失的情况。

4.肠道内菌群失调。这个大多是因为服用药物引起，尤其是用了抗生素、激素之后，孩子很容易肠道菌群失调，造成便秘。

5.遗传因素。有的孩子可能天生就是比较容易便秘的，多是遗传了父母的体质。

6.受惊吓或者生活环境的改变，导致孩子情志失调，脏腑功能出现紊乱，形成便秘。

7.积食导滞积热。这是最为多见的！进食正常或较多的孩子，拉羊咩屎，就多为食物难以完全消化，积食了，积食之后引起胃肠积热。

8.我要特别告诉家长的一点，食量少或者厌食的孩子，容易拉羊咩屎，而且多是3-7天一次。其原因并非胃肠积热或上火，而是因为虚！可以是胃阴虚，也可以是脾阳虚。

从病理方面解释一下，家长就明白了：①进食少，形成的粪便自然就少，少量的粪便不足以使大肠充分蠕动。②长期进食少，营养缺乏，腹肌和肠肌薄弱，张力不足，蠕动无力。

2如何有效解决宝宝的便秘呢

孩子便秘，家长要一一排查原因，有些问题通过一些手段就可以马上有所改善，有些问题是需要一段时间的调理和习惯的培养才能解决的。

如果孩子便秘是因为“虚”，那就需要调理一段时间。对于进食少而拉羊咩屎的孩子，要记住是虚！家长千万不能给予清热降火的食物药物，有些家长常常在孩子多日不拉屎的情况下，给孩子喝凉茶喝苦瓜汤，甚至口服牛黄解毒片等等。虽然孩子喝下了这些“凉汤”，很快就排便，但那是因为苦寒之品滑肠所致，只是单次有效。然而，很多家长不知：这些苦寒之品同时大大伤害了孩子的脾胃肠功能，令其虚上加虚，是雪上加霜啊！一次、两次、成年累月地服用这些苦寒之品，孩子的脾胃功能又怎能好呢？便秘只会愈发严重！

对于“虚”导致便秘的孩子，反而应该给予一些温补脾胃的食疗，如炒白扁豆煲粥煲猪肉汤等。

当宝宝便秘时，如果是与饮食相关，要从饮食上下功夫。例如纯奶粉喂养的宝宝，如果宝宝便秘的厉害，这是要考虑换奶粉了，吐过宝宝已经能够吃饭了，饮食的搭配就要丰富一些，想办法让宝宝多吃一些粗纤维的蔬菜或水果。

如果从饮食上不能改善宝宝便秘的情况，那么可能要配合其他方法了，比如说小儿推拿就是最常用的一种方法，这对于抗拒吃药的宝宝来说无疑是一种方便安全有效的方法。

3小儿推拿治便秘的方法

小儿推拿治疗和预防孩子便秘的效果是非常非常好的。很多孩子便秘很多天，积食积热，脸都通红通红的，用尽各种办法都不能排便，用小儿推拿，可以很快就见效！除了可以帮助多日未排便的孩子解出大便，还能在平时有针对性给予调理和预防，从本质上改善孩子便秘的情况。

润肠通便方

清大肠100-500次，清板门100-500次，按揉膊阳池1分钟，推下七节骨100-500次。

清大肠

清板门

按揉膊阳池

推下七节骨