女人要“热”养! 夏天防好两件事, 不做“冰美人”

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夏天已到，广州已经热了许久。很多人正在思前想后如何消暑，可小编却要提醒女人们，消暑的同时也不要忘记保护好子宫。

夏天虽然天气炎热，但如果女性朋友有宫寒，夏天就要格外注意，因为很多的外在因素会加重宫寒。

一、空调冷气

夏天普遍存在一种现象，外面温度高，室内却冷气大开。为了迎接酷暑，女孩子们穿着清凉，可当你从室外进入室内时，皮肤上的毛孔已经打开，因为温差较大，毛孔会迅速收缩，而伴随着毛孔的闭合，大量的空调冷气会锁在毛孔内，进而带进身体。

很多人不知道的是，这种寒气是不可逆的，也就是说即使毛孔再次打开，寒气也不能释放出去。

因此，女性朋友夏天一定不要贪凉，否则伤了子宫就得不偿失了。

二、寒凉饮食

冰饮可以说是夏天消暑佳品，殊不知，在清凉的同时也会对子宫造成直接伤害。

1.冷饮冷食

冰饮的温度远远低于我们的体温，冷食经过口腔、咽喉、食道再进入胃肠，每一个过程都会对身体带来损伤。当它到达肠道，也还是冰凉的，因此我们常常喝冷饮后会觉得肚子冰凉的。

而胃是喜温恶寒的，冷食进入胃部后会释放寒气，使腹部以及附近的器官温度下降，其中就包括子宫。

2.寒性食物

除了冷饮之外，寒性食物也是引起宫寒的重要原因。

从中医角度来说，食物有寒热之分，过多摄入寒性食物，也会对子宫带来一定危害。

比较常见的就有西瓜、黄瓜、香蕉和芒果等。

虽然这类食物食用后并不会对身体带来强烈刺激，但如果摄入太多，也会损伤我们的阳气，体内阴阳不平衡，久而久之就会形成宫寒。

3.食物加工方式

即使不是寒性食物，经过冷藏、冰冻等加工方式后，食用后也会使体内寒气骤增。

比如，夏天很多人都喜欢吃冰西瓜，西瓜本就属寒性食物，再加上冰镇，食用后体内温度发生剧烈变化，对身体的伤害更大。

如果长期如此，就会导致阳气虚弱，阴盛阳衰，引来宫寒。

既然，我们知道了导致宫寒的原因，所以只要尽量少地摄入寒凉食物，就能远离宫寒。此外，夏天也不要贪凉，尤其是呆在空调房里，一定要注意腹部的保暖，别因一时任性侵害了子宫。

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