孩子脾胃虚弱怎么办?中医教你巧应对

孩子不爱吃饭、容易生病、经常出虚汗、大便干燥等等问题，可能最后都会被归结到脾胃问题上。也许不止一次的有医生对您说，您的孩子脾胃不好，需要调理。孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍？遇到问题我们又该如何帮助孩子？

“脾胃虚弱”是怎么一回事？

专家讲解

从中医角度讲，脾胃虚弱有两个方面，一个是脾虚，一个是胃虚，一般我们都是把脾胃虚弱连在一起讲，因为两个功能是连在一起的。中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。

错误的喂养方式常常会导致孩子脾胃虚弱。我们应该如何辨别孩子是否是脾胃虚弱，以及应当如何正确的喂养孩子呢？

孩子脾胃虚弱有哪些表现？

有些会面色不好，这种中医叫“面色萎黄”；

有些会头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点；有些会乏力；

有些出汗比较多，小朋友们一块儿玩，别人出汗不多，就他大汗淋漓，衣服都湿了；

还有些孩子不爱吃饭。

脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还会出现大便次数多、量大，食后即拉或易腹泻等现象。

而脾胃虚弱偏内热的孩子则食欲不佳，大便干（两三天一次），此类孩子多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

还有一些经常发作性地脐周疼痛，时轻时重，这些都是脾胃虚弱的表现。

前面提到，错误的喂养方式也会导致脾胃虚弱，以下几个方面家长应当注意。

四个喂养误区

1、孩子吃饭追着喂，喂的越多家长越高兴，比吃进自己肚子里还满足

2、饭吃得过饱

3、给孩子喝过多的凉茶

4、毫无原则地给孩子进补

养护方法

喂养要适当

1、饮食以清淡爽口为主，慎过寒冻食物。日常可食用豆制品，蛋类，乳类，鸡，鱼，新鲜蔬菜，瓜果等蛋白质含量高的食物

2、饮食保持营养均衡。选择富有营养的食物，例如豆浆，牛奶，瘦肉，鱼蛋类，粗粮，蔬菜，水果等合理分配入一日3-7餐中；烹调注意色香味俱全，避免太过油腻；补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材。

3、饮食应保持新鲜清洁。

4、感冒咳嗽期间最好忌口。反复感冒咳嗽，或久治不愈也是因为脾胃虚弱。孩子在咳嗽期间要饮食清淡，不吃或少吃鸡、鱼、虾、海鲜、牛羊肉、烧肉烧鹅、水果、汤、甜食、辛辣刺激、碳酸饮料、酸奶、益力多等。这些食品容易加重病情或是病程延长反复。

添加辅食要适时

脾胃虚弱的小儿要比一般孩子晚半个月左右添加辅食，添加的顺序是先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。

水果也不能添加过早，腹泻的小儿更要少加果泥及果汁等。对于周岁以内便秘的小儿，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。

“脾胃虚弱”的孩子要及早调理

孩子处于生长发育的过程中，有些孩子在小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在，胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子要及早进行调理。

一、脾胃虚弱的推拿治疗技术

1、补脾经300下；

2、揉板门150下；

3、运内八卦200下；

4、顺时针摩腹3分钟；

5、按揉足三里300下；

6、从下向上捏脊9遍。

二、脾胃虚弱的饮食疗法

脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式，要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。

脾胃虚弱患儿 对症选用食疗

莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

红枣小米粥：红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

麦冬沙参扁豆粥：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。