近视的孩子越来越多，到底是什么原因？

有些家长遇到过这样的事情：孩子还没上幼儿园，就开始嚷嚷眼睛疼，隔三差五去看眼科，刚上小学，就戴上了厚厚的“酒瓶底”。一想到孩子以后要戴着眼镜生活，别提老母亲的心里有多难受了。

那为什么越来越多的青少年会近视呢？原因不外乎这几个，你家孩子若是近视，肯定是下面的原因之一！

1. 遗传因素

科学研究证明，超过600度的近视有可能遗传给孩子。如果父母一方是高度近视，孩子被遗传的概率大概是20%，如果父母双方都是高度近视，孩子被遗传的概率将达到40%。如果你周边有这种情况的准妈妈，一定要告诉她孕期适量吃含钙、硒、锌、铬和维生素A的食物，保证宝宝眼部组织的健康发育。

2. 经常看电子产品

很多家长喜欢用电子产品哄孩子，从孩子很小的时候，就让他长时间用手机或电视看动画片，要知道，孩子3岁以前，眼睛正处于发育的“黄金期”，不适合长时间使用电子产品。宝宝在18个月以前，最好不要看电子屏幕，2-5岁的孩子，每天尽量控制在一小时内，即使看纸质书或绘本，时间也不要太长！

3. 看书写字姿势不正确

有些孩子喜欢趴着写作业，或者躺在床上看书，还有些孩子走路或者坐车的时候也在看书，这些不正确的姿势都会导致近视的发生。家长要提醒孩子不在昏暗的地方看书，更不要背光或太阳下看书，每隔30分钟放下书本闭眼放松一会儿，隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4. 光线过亮或过暗

有些家庭冬天洗澡时会用浴霸灯，浴霸灯的强光对孩子的眼睛有很强的刺激作用，可以穿透角膜和晶状体，对视网膜造成损伤。还有些孩子晚上喜欢关灯看手机，相关数据证明，在黑暗中玩手机会导致视网膜过度劳累，有可能损伤视力，患上近视、散光、视力偏差等眼部问题。

5.吃过多甜食

研究发现，糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，并会降低体内钙含量，不仅会造成眼睛视网膜弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还会使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。另外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼也会找上门来。所以，平时记得多给孩子吃富含维生素A和胡萝卜素的水果蔬菜，保持营养均衡，防止近视发生。

6. 不喜欢运动

近视造成的原因大多源于不“运动”。孩子每天在阳光下进行两小时的户外运动，可以促进视网膜释放更多的多巴胺，进而阻止眼轴生长，缓解近视增长，像乒乓球、羽毛球、网球等小球运动，可以提高眼睛敏捷度，消除眼疲劳，而足球、篮球等视野开阔的大球运动，可以让睫状肌处于完全放松的状态，也能够缓解眼疲劳，防止近视发生。

如果孩子出现看东西眯眼睛、不由自主凑近看、频繁眨眼、经常用手揉眼睛等情况，家长就要提高警惕了，这些都是近视的征兆，千万不能大意了。