宝宝不吃饭不一定是调皮，还可能是积食了，懂的调理很重要

虽然宝宝补充营养和身体保暖都是非常重要的，但是过犹不及的道理家长也要懂。喂养孩子吃饭真的是一件"苦差事"，但有些时候，宝宝不吃饭，并且食欲不振，家长们就需要注意考虑是否积食引起的，但许多家长会以为是宝宝不愿意吃饭而已。

宝宝由于消化功能还不完善，在摄入食物之后容易出现积食现象，引起厌食、咳嗽、便秘等情况，所以说，小儿积食应当尽快的采取调理，才能让宝宝身体健健康康的。

1、纠正喂养方式

宝宝若是积食了，妈妈首先要纠正喂养方式，调整宝宝的饮食结构。为了让宝宝的身体发育更加迅速，妈妈都会注意给他补充营养，但是宝宝的消化系统发育还不完善，吃太多或者多食高蛋白、高热量的食物都很容易让他消化不良。

因此宝宝的饮食一定要适量，还有就是少油腻，多清淡。平时妈妈也可以给他多吃蔬果促进肠胃蠕动，尤其是果泥对于宝宝会更有益，不仅可以给他的身体补充维生素，还能够促进他的肠胃蠕动，利用消化，改善他积食的状况。

2、 保证喝水量

人体每天喝水的量应该是在2000毫升到3000毫升，对于一些有小儿积食症状的儿童来说，喝水量的多少将会直接的影响到自己的健康问题，因此应该要让孩子多喝水，以温开水为最佳。

3、按摩

宝宝如果积食了，妈妈也可以通过给他按摩来缓解。首先，妈妈让宝宝趴在床上，用双手的拇指和食指揉捏宝宝脊柱的两侧，按照从上到下，再从下到上的顺序循环，每天晚上捏3到5次。

其次，妈妈也可以用手掌按揉宝宝的中脘穴，也就是宝宝胸口和肚脐中间的位置，每天按摩2到3次；最后，以拇指按摩宝宝脚心的涌泉穴也能够改善积食，妈妈可以每天按摩几分钟。

4、运动调理

饭后动一动是有助于帮助孩子更好的消化吸收的，建议宝爸宝妈们可以在孩子每次吃完饭后，带着孩子多散散步，但要注意此时运动最好选择一些简单的，不宜过激。

5、药物帮助

如果孩子积食伴随有低烧等情况，此时就要考虑服用药物，但是也要避免滥用药物，要注意看说明书，如果本身不确定该用什么药物，就应该去医院咨询医生，在医生的指导下购药、用药。

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