66%的儿童都会遇到的问题，应该这样避免，你真的知道吗

第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁组儿童乳牙龋齿患病率高达66%。

预防儿童蛀牙唯一最实际和有效的办法就是养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口。2014年全国爱牙日曾把主题定为“健康口腔，幸福家庭”，副主题是“呵护孩子，预防龋齿”。

那今天就从刷牙方法、牙刷的选择及牙膏的选择三个方面给大家介绍一下如何科学地给小朋友正确刷牙。

1.三岁开始学刷牙

3岁以前，当宝宝开始长第一颗牙时，家长在手指上缠上干净的纱布，沾淡盐水给宝宝清洁口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物。

3岁左右，宝宝最后两个臼齿就长好了。这时候的小朋友动手能力、四肢协调能力已经发育完成，可以开始学习刷牙。

2. 从“画圈法”入门

一开始，可以教宝宝用最简单的“画圈法”刷牙，早晚各进行一次：把刷毛放在牙面上，在牙齿上面画圈圈，每个地方反复5次以上。

3.逐步学会全方位刷牙

正确的刷牙顺序是：顺着牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15-20次。

4.学龄前家长要帮忙刷

学龄前宝宝还不能够依靠自己刷得足够干净。儿童刷牙操提醒各位家长即使再忙，每天也要抽出时间帮宝宝刷牙，保证每颗牙齿的每一面都刷到。

1、儿童牙刷必须头小毛软

头小、毛软，方便小巧。给孩子选的牙刷刷头一定要小，这样才能把每个细小的位置都刷到。

2. 根据年龄选购儿童牙刷

2-4岁：选刷头小、刷毛软的儿童牙刷。因为宝宝手掌较小，肌肉未发育完全，牙刷的握柄要选粗胖一些的。

5-7岁：选杯形刷毛、刷头小、毛刷边缘柔软的儿童牙刷。

8岁-12岁：选刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷。

12、13岁后：面部轮廓与成人相近，这个时候就可以选择成人用的牙刷。

3.学龄前别用电动牙刷

电动牙刷最早是为手部残疾的人士设计使用，后来才普及到大众市场。电动牙刷的清洁效果确实比普通牙刷好，但专家不建议7岁以下孩子使用，因为：

首先，刷牙也是一种手部运动，幼儿学刷牙，其实也是在锻炼协调能力，这个时候不要过分依赖电动牙刷。

再者，电动牙刷多数会振动，一不小心可能损伤宝宝稚嫩的牙龈，使牙龈出现红肿、出血，如果长期使用，更可能引发牙周炎或牙齿脱落。

1.儿童与成人不要共用牙膏

出于成人防龋和保健功效，含氟量比较高。儿童不适用这种含氟量高的牙膏，特别是年幼还没有完全学会含漱的孩子，避免在刷牙时容易误吞牙膏。

2.幼儿不宜使用含氟牙膏

含氟牙膏有两面性，一方面能增强牙齿的耐酸能力，另一方面摄入高剂量氟化物的儿童，牙齿表面甚至会出现凹痕和黄褐色斑点，导致氟斑牙。因此，

3岁以下幼儿都不宜使用含氟牙膏；

3～6岁的儿童应在家长或老师的指导下适量使用含氟牙膏；

7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。

3、牙膏起泡多未必好

通常儿童牙膏不宜多泡，因为皂质在口腔唾液中易分解成苛性碱或酯酸，易刺激儿童口腔黏膜。

最后，儿童刷牙操提醒大家

方法正确

坚持才是最重要的