江苏星锐体育: 幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段

江苏星锐体育产业发展有限公司成立于2015年8月，注册资金1000万元，总部位于江苏省徐州市云龙区。公司是以幼儿体智能课程、少儿武术、少儿篮球等多种培训课程为主要内容，集合幼儿园活动策划、幼儿园亲子运动会和少儿体育赛事承办、体育器材营销等体育服务于一体的综合类体育产业公司。公司旗下覆盖江苏省市各地区的幼儿园、中小学等多所学校，拥有专业的师资队伍和强大的市场运营团队，在江苏省及周边市拥有较高的声誉与影响力。

首先，选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏、跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。

其次，怎样选择运动项目。运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。

最后，幼儿运动应具有科学的指导性，运动量安排要合理。制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大;而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。