华锐视光小课堂：孩子近视，家长必须要知道的黄金矫正期

和肥胖一样，近视已经成为一个公众健康问题

但肥胖有机会成功减肥，而近视一旦形成就不可逆，最多可以减缓发展，无法缩短已经变长的眼轴。

时间不能倒流，近视没有后悔药。

防治近视要抓住0~13岁这个窗口：

当孩子刚刚近视的一段时间里，多半是假性近视和混合性近视，这个时期正是视力恢复的黄金时期，很容易恢复，我们将其称之为假性近视的“黄金矫正期”。

这个阶段有多“黄金”？我们可以从近视发展的三个阶段里了解到。

近视发展的三个阶段

- 假性近视阶段 -

假性近视是功能性、可逆性的。如果采用一定的科学眼部视觉训练方法，解除孩子睫状肌的痉挛，使眼球恢复原有的状态，便能防止形成真性近视，阻断近视的发展。但如果此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜则会刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，逐渐演化为真性近视。

假性近视眼轴正常，真性近视眼轴变长

- 真性近视阶段 -

真性近视就是散完瞳后，度数还在。18岁以前被称为近视易感期，由于青少年眼球调节功能强大，视力本身又具有一定的代偿能力，所以比较难发现近视，而随着度数加深，视力大幅下降时，多数已发展成为真性近视。真性近视的原因有很多，环境因素、遗传因素、发育因素等都容易引起。

- 高度近视阶段 -

青少儿近视发展的特点就是快，平均每年以50～150度的速度增长，直至18周岁。有的甚至高达200多度的年增长速度，达到600度以上者被称为高度近视。由于高度近视者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也会随之变脆弱，严重会造成视网膜脱离等前期病变。

因此，整个近视过程中， “黄金矫正期” 显得尤为重要。当孩子检查出“假性近视”时，我们需要给家长和孩子都敲响警钟，如果再不注意用眼，长此下去可能就“弄假成真”了。

假性近视该怎么治疗？

目前假性近视治疗的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真的目的。常用的方法有：

（1）改善学习环境，阅读和写字注意保持眼睛和书本 30 厘米距离和正确的坐势。注意自然光线和保证室内充足的照明。

（2）劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读 1 小时应休息 10～15 分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

（3）近视患者可能缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、海带、羊肉、黄鱼、茶叶、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

（4）及时矫正治疗，通过训练、放松调节，达到治疗假性近视的目的。