秋季艾灸上火，如何救？

艾灸时或者艾灸后总是很容易上火，出现口干舌燥、起水泡、大便秘结、眼睛充血干涩、烦躁、起红疹子等症状。很多人为此一直在纠结到底要不要继续艾灸了。

艾灸上火勿担心

排除取穴和灸法等操作问题外，其实秋天上火是很正常的，艾灸上火还是很好的排病反应。

首先，秋天的气候最主要的一个特点就是干燥。秋季早晚温差大，出现干燥，这个季节是人体在夏季与冬季的一个过渡适应期，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致上火。

艾灸上火到底要不要救？

一般来说，艾灸上火属于人体自我机制调整的一个过程，可以不用干预，当然这是在上火不影响正常生活、工作前提下，但如果无法忍受，就需要我们人为“救火”了。

艾灸时或艾灸后的上火多属于虚火。艾火属于纯阳之火，艾灸后，人体阳气补充，如果阴血不足，则阳气就会出现相对过盛，向外浮散。

此时解决的办法有两种，第一是要滋阴，第二要引火归元，加大引火下行的力度。

不过还有一些人上火症状因自身体质的不同表现各异。

1、腹胀

这属于中焦上火的症状，一般来说多因中焦不通导致，这种情况下可在中焦肝俞、脾胃俞进行艾灸。

2、出水泡

艾灸时皮肤出水泡，这不是烫伤，是灸花。出水泡说明你体内湿气较重。

艾灸时，出了水泡不要紧张，如果是很小的泡可以自行吸收，较大的水泡可用消毒的针轻轻挑破，涂抹艾灰。起泡的部位要避免碰水，防止感染。

3、艾灸后嗓子干疼

艾灸太溪穴。对于上火走眼的患者，这类人一般都存在着肝肾阴虚的症状。而且以更年期女性为多。可以每天吃10g左右枸杞，滋补肝肾，配合艾灸。

4、出现口干、口腔溃疡

艾灸后，阴阳相互抗争，阴液消耗较大，容易出现口干的症状，所以要补充津液，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。这个见效比较快。

5、起疹子

一个方法就是坚持艾灸，把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净，另外也可以直接在患处涂上艾灰，很快就能起到止痒的效果。

专业艾灸人士操作会更好，让病邪及时排出去。

6、眼睛干涩

艾灸后眼睛干涩，早晨起来发现眼屎多。一般以肝阴虚为多见，肝开窍于目。遇到此种情况要好好调理肝。这类人平时多有肝气瘀滞，当艾灸后，瘀滞气血就会被阳气化开。

平时要注重情绪的调理，保证充足的睡眠。要想缓解眼睛干涩，可以艾灸太冲、太溪穴引火下行。

秋天艾灸是雪中送炭

夏天艾灸是锦上添花，秋天艾灸则是雪中送炭。秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛、下降，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

一、一叶知秋，秋露寒凉

自古逢秋悲寂寥，人容易焦虑抑郁、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，失眠、抑郁症等危害。

艾灸功效：宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。

二、秋天易伤人体免疫力

天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易患上妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

艾灸功效：补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

三、秋天干燥，易伤气损精

秋天风大干燥，加上夏天人体津液已被耗损过多，人体水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑百节。