儿童患龋情况呈上升趋势！关于口腔健康，需注意哪些方面？

在去年的第12个全民健康生活方式日的时候，国家疾病预防控制中心，把宣传主题确定为“三减三健 全民行动”，旨在宣传健康生活方式，提高公众的健康素养。三减是指减盐，减油和减糖。近日，减糖这个关键词，在国家卫健委的《健康口腔行动方案》中又被强调提出，究竟是为什么呢？

根据2017年第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，12岁儿童恒牙龋齿率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点，而5岁儿童乳牙的龋齿率是70.9%，比十年前上升了5.8个百分点，儿童患龋的情况已经呈现上升态势。

医生说，造成蛀牙的原因有很多，对于青少年和儿童来说，最常见的就是，不好的口腔卫生习惯，还有就是不良的饮食习惯。

医生说，“高糖”是影响口康健康的重要因素之一。所以1月底，国家卫健委办公厅印发《健康口腔行动方案（2019-2025）》里面就提到，到2025年要将12岁儿童的龋齿率控制在30%以内，要开展“减糖”专项行动，结合健康校园建设，中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食，食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。

为了改变学生在吃零食的习惯，番禺区的教育部门想了一个办法，就是将学校的小卖部“收编”改造，统一进货渠道、统一管理。

番禺区实验中学的校内小卖部在2017年就已完成改造，店里面装修简洁干净，包装食品以学生饱肚子的种类为主，而在冰柜里面饮品，以矿泉水、奶制品、茶饮料和运动饮料为主，再也找不到碳酸饮料的身影了。

根据番禺区实验中学提供的体检数据，学校学生的龋齿率，2016年是7.56%，而小卖部改造之后，2017年则下降到4.56%，到了2018年再次下降，龋齿率是2.86%，校方觉得，数据的下降和小卖部改造后不出售高糖零食、碳酸饮料有直接关系。

零食高糖有控制，那主食又怎么安排呢？

早上十点多，荔湾区合兴苑小学的饭堂的工作人员已经忙个不停，她们正在准备学生今天的午饭。据了解，这个学校有26个班，共计1100左右名学生，有九成学生在饭堂订午饭、七成学生订早饭。

饭堂以煮、炒、炖的方式做菜。据了解，饭堂的餐单两个星期才会重复一次，隔一个月就会改餐单，改之前还会征求家长代表意见。有家长代表觉得，饭堂特别在控糖方面做得不错。

就以茄汁鸡柳为例，茄汁用番茄去做，代替现成的高糖茄酱茄膏，从细节处为学生“减糖”。校方说学生两餐吃得少糖健康，除了能为学生上课提供能量，对口腔健康也有好处。所以在《健康口腔行动方案》中也提到，中小学校的饭堂要减少糖饮料和高糖食品的供应。方案中除了提到要开展“减糖”专项行动，还提出要推动将口腔健康检查，纳入常规体检项目，倡导定期接受口腔健康检查。而专家就建议，小朋友从出牙开始，家长就应该半年到一年带他们去找牙医做一次检查，还可以根据实际情况进行涂氟、窝沟封闭，孩子口腔健康从小开始注意。

有的家长还是比较老旧的观念，总觉得孩子反正要换牙，烂了也就烂了吧，换牙之后长出来的新牙齿还是棒棒的。医生说这个观念不正确，因为孩子蛀牙会痛，然后就会下意识地用好的那边牙齿来吃东西，久而久之，面容也会有影响的。所以家长真的要及时更新科普知识的同时，以身作则，那在帮助孩子养成良好口腔卫生习惯的方面，家长们又有什么办法呢？

绘本，其实是一些以绘画为主，并且附有少量文字的书籍，现在不少的年轻妈妈，都喜欢用绘本来给孩子讲故事学知识。像这本主题为《牙医》的绘本，用简洁的文字和色彩鲜明的图画介绍了牙医是怎么样的，牙医怎么给宝宝检查牙齿等，通俗易懂。

家长想要做科普，其实在广州有不少公共资源可以利用起来。像广州市少年儿童图书馆，里面的儿童馆、绘本馆、科普馆等，都有不少和牙齿口腔健康等相关的书籍，馆方会根据不同的主题，摆放在显眼位置，定期推荐给市民，方便大家借阅。

他们不定期还会推出一些主题活动，家长和小朋友能通过公众号免费报名参加，馆方说，活动还挺受欢迎的，需要蹲点秒杀才能抢到名额。有不少家长就说，其实在一些有针对性的机构，如儿童图书馆、口腔医院等地方，在生活的整体大环境当中，相关的科普宣传还有待增加。

据了解，在国家卫健委的《健康口腔行动方案》中其实也有提到，要以“全国爱牙日”“全民健康生活方式行动日”等健康主题宣传日为契机，将口腔健康教育集中宣传和日常宣传相结合，创新宣传形式和载体，提高口腔健康教育的可及性，引导群众形成自助自律的健康生活方式。牙痛不是病，痛起来要命，牙齿细细粒，想要捍卫它，减糖之余，还需要小朋友、家长、学校以及相关部门等，齐出力，多出力。

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