提醒孩子保护牙齿的四大习惯，牙齿这样刷才健康

现在大多数家长都在反映自家的孩子出现了蛀牙的情况，这就平时不注意从而导致出现的问题，特别是小孩有了坏习惯后这就会严重的影响小孩的一生问题。

比如说喜欢咬手指的指甲或者衣服等等，这就是坏的习惯，家长看到了一定要进行提醒小孩这是不对的。这个方面还不是最重要的方面，还有就是让小孩睡前进行吃糖，这是最严重的错误，这会导致孩子的牙齿受到腐蚀从而形成蛀牙。下面就看看我们家长需要注意的方面。

第一就是前面说的睡前不要让小孩吃糖，如果吃了，一定要小孩进行漱口或者刷牙。

第二就是小孩换牙时一定要交代其不要去舔才长出来的牙齿，因为经常去舔这会导致牙齿长歪，并且如果舔的是下方门牙就有极大可能使下颌向前移位。

第三就是只用一边牙齿进行咀嚼，由有牙齿的脱落容易形成偏侧咀嚼习惯，这个注意纠正。

第四就是刷牙用力过大，这也会导致牙齿表面釉质与牙本质间的薄弱部分过分磨耗，影响牙齿坚固。

我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。

虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。

一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。