育儿：为什么说蔬菜有益于小儿牙齿健康?

小儿食糖过多，易生虫牙，已为人们了解,但未必有多少人知道蔬菜也有益于小儿的牙齿健康。

蔬菜能使小儿牙齿中钼元素含量增加,从而增加了牙齿的硬度和牢固性。蔬菜中的钙和维生素物质能预防牙齿被腐蚀;蔬菜中含有纤维,可促进小儿的咀嚼功能;还可以起到清刷牙齿的作用，使小儿口腔保持清洁;蔬菜中含有大量的水分,能稀释口中的糖质,从而减少口腔中乳酸杆菌生长;蔬菜还能促进唾液分泌,对口腔内的乳酸能起到缓冲作用，也能防止酸蚀牙齿。

多给小儿吃些菠菜、白菜、韭菜、胡萝卜等蔬菜,少给小儿吃香甜食物，有益于小儿牙齿的健康。