宝宝经常生病, 是免疫力先天不足, 还是家长后天破坏

宝宝自从出生后，已经具备了健康免疫体系，因为早期因为外来刺激少，免疫体系还不成熟。我们绝大部分孩子的免疫系统是正常，很多家长往往认为宝宝的抵抗力不好带有主观色彩，真正免疫力低下的宝宝发病率极低，也大部分为继发性免疫力低下。所以如何避免继发性免疫力低下问题才是最重要，很多家长的行为无意中在破坏宝宝的健康的免疫系统，那家长如何科学做到保护孩子的免疫力？

如何避免孩子继发性免疫力低下

1、尽可能出生后母乳喂养，“天然的免疫增强剂”，减少出生后宝宝生病。

2、别滥用抗生素，尤其早期使用，更会破坏肠道正常菌群，也会造成免疫失调，甚至导致过敏机会大大增加。

3、平时饮食均衡，健康饮食，少吃甜食和垃圾食品。避免各种微量元素缺乏，如铁，锌，维生素D与细胞免疫功能有关。

4、加强户外活动，增加日照时间，促进维生素D的吸收，增加骨骼健康和提高细胞免疫功能。

5、补充维生素D，除了促进骨骼钙的吸收，也具有调节免疫细胞活性。

6、充足的睡眠时间，适当人体细胞规律作息，细胞抗病能力增强。

7、少用激素和复方感冒药物，抑制了宝宝正常的免疫系统的活性。

8、如果确实符合反复呼吸道感染的，可以通过免疫方面检查排除先天免疫缺陷，如果继发性导致可以考虑免疫调节剂使用。

当孩子生病的时候，家长那种焦虑不安，往往会造成过度治疗，甚至在体温不是很高的情况下，也早早使用退烧药物，造成宝宝机体免疫系统偷懒，主动吞噬病菌能力减弱，甚至病毒性感冒因为体温反复就使用抗生素治疗，造成菌群紊乱，过敏机会大大增加，从而导致宝宝经常性生病。如果做到以上如何避免宝宝继发免疫低下的行为，宝宝就会更健康。