导致小儿肥胖的4大成因 重视肥胖的2大危害

小儿肥胖在今天已经不再是个别的现象了，随着人们生活水平的提高以及计划生育政策的普及，小儿肥胖越来越常见了。目前，导致小儿肥胖的原因有这几种。

导致小儿肥胖的4大成因

（1）多食

肥胖病的主要原因为过食，摄入人热能超过了消耗量，因而剩余的热能转化为脂肪积聚于体内父母肥胖者子女常有同样趋势。一个家庭的成员往往习惯于取食丰腴趋势。一个家庭的成员往往习惯于取食丰腴食品小儿自幼年时期养成过食习惯，日久即出现肥胖现象。

（2）遗传

父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。

（3）心理代偿作用

当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。

（4）胎内因素

小儿出生体重与孕妇营养有关。如孕妇进食过多，特别是在孕期后3个月，易发生胎儿过重并导致小儿期肥胖。若肥胖很早发生、就可能是持续性的。

重视小儿肥胖的危害

对发育的危害

肥胖会影响儿童生长发育，导致儿童发育过早，如在身高、头形等方面。肥胖的孩子骨髓生长较超前，在小时候常常比同龄的孩子高，但真正到了青春期，就不易再长高了。另一方面，肥胖还会造成性征的改变，男孩会有女性化的倾向，而女孩则会月经初潮提早，发育提前。此外，肥胖儿童的体重会对下肢造成复合，骨髓易变型弯曲。

对智力的危害

儿童肥胖会导致肥胖脑，同时少儿身体肥胖，体表面积增大，会导致血液带氧不足。脑子常处于缺氧状态，犯困且注意力不集中。这些会造成孩子思维迟钝，记忆力差，因而会严重影响少儿智力的开发。

限制肥胖患儿饮食注意事项

1、儿童处于生长发育阶段，蛋白质的供给不能过少，仍应常给小儿吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等食物。

2、基本满足小儿食欲，不使小儿饥饿，故应多吃热量小但体积大的食物。如芹菜、萝卜等蔬菜。米饭、面食仍为主食，每天吃适量水果。

3、当患儿体重下降到只超过正常标准体重10%左右时，就不必继续严格限制饮食。

4、严格限制脂肪及甜食。