这八个坏习惯让男人的前列腺“伤不起”！

“前列腺”是男性身体上最大的附属性腺，被誉为男人的“生命腺”。可想而知，它是多么的重要。男人一生都应该爱护、养护好“前列腺”！

其实关于“前列腺”的养护并没有那么复杂，只要在日常生活中做好预防，避免一些坏习惯即可。今天中医养生刘药师就为大家说说关于前列腺的八个“坏习惯”。

1、酗酒

酒精进入人体后，会加快血液循环，导致全身的毛细血管充血、水肿。而前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织都会广泛地充血。所以饮酒扩张血管导致前列腺充血，会引起前列腺炎的发生。而长期饮酒、甚至酗酒的朋友，患慢性前列腺炎更不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

2、吸烟

香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质进入身体并逐渐积累，干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

另外烟草中的焦油煤燃烧后会产生煤焦油类物质，其中含有很强的致癌作用。致癌物和促致癌物质联合作用，会诱发促发人类患癌症。大量吸烟，是前列腺癌的发生率增高的原因之一。

3、熬夜

熬夜会造成免疫力低下，使前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散，从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的症状。

4、久坐

久坐会直接压迫前列腺，不利于血液循环，导致前列腺充血， 进而导致前列腺腺管排泄受到影响，这样很容易诱发前列腺炎发生。特别是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发作或细菌性前列腺炎加剧。

5、憋尿

很多人都有憋尿的习惯，这样对于膀胱的影响很大，会造成膀胱充盈肿胀，进而压迫到前列腺体，导致局部血流不畅，这样很容易引起感染，引发前列腺炎。

而男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而常常憋尿易使细菌逆行到尿道，也可导致前列腺炎。

6、缺水

正常人一天饮水需求约2000毫升，但是很多人认为不渴就不喝水，其实这是错误的，当感觉到渴的时候身体已经缺水了。对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质就会聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病。

7、爱吃辣

有些地方的人无辣不欢，但是太过辛辣的食物会刺激到前列腺体，引起充血现象，这种状态很容易受到细菌入侵。

8、性生活不规律

性生活频繁会使前列腺过度充血；而过度压抑性欲，则会使前列腺液很多囤积，诱发炎症；而射精前中断性交、体外排精或频频的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，导致炎症。

以上八点就是日常生活中伤害前列腺的八个坏习惯，中医养生刘药师奉劝有这些习惯的朋友，要及时改正，这样才能有一个健康的“前列腺”，避免“腺”丑！

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