三伏天也是长高好机会？！别家孩子已经长了5厘米啦

我们都知道三伏天是一年之中最热的日子，空调、西瓜、冰淇淋都抵不住呀！可是大部分家长都不知道，三伏天也是小孩增高的好机会！ 那么2018年三伏天从什么时候开始？下面和小编一起看看2018三伏天时间表！ 转回正题，为什么说三伏天是孩子增高的好时机呢？01

为什么三伏天是增高的好机会

生长发育专家指出：9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒；28岁调气血，38岁养容颜；48岁宁心神，58岁提神气；68岁强筋骨，78岁延益寿。

而“三伏天”气温高、气压低、湿度大。小孩子容易困乏，注意力不集中，染上“湿邪”。湿邪 困扰脾脏，影响其正常运化功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少等症状，从而导致 脾胃失调 。脾胃失调的孩子吃饭成了最大的问题。正餐不想吃吃不下，偏好冷饮、零食、垃圾食品，一个夏天下来，体重掉了好多斤，气色也不如以往明亮红润。 这就会导致孩子在这段时间营养摄入不均，仅有的营养又因为脾胃问题消化不佳，吸收率也不高。 这自然对生长发育会有严重影响，很有可能就因为营养跟不上骨骼发育，而出现一段时间的生长停滞！ 家长们应引起重视！ 02

三伏天孩子怎么增高？

1.饮食早饭不要太晚吃，中饭不要过1点，晚饭最好不吃或者喝粥。再推荐两个调节脾胃失调的“神器”。

绿豆

具有清热解毒、止渴消暑的功效

冬瓜

清热解暑、护肾利尿

2.运动古人云：越动越升阳，不动阳气无法升发。脾胃运化水湿需要阳气，而现代人的活动多，运动几乎为零。造成我们吃进去的东西大量不消化要么滞留在体内要么不吸收直接排出去身体得不到足够的营养。三伏天里也不要葛优躺，早晚可以带着孩子多走动。3.保持好心情天气热更容易使心情烦躁。舒缓的心情有利于孩子身心健康，促进生长。所以三伏天对孩子需要多点儿耐心。

趁着三伏天最后十多天，帮助孩子长高高吧！

儿童长得慢挑食偏食不长个别纠结

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