睡觉把头放在外面

陈大夫，我的媳妇喜欢蒙头睡觉，现在怀孕5个月了还是改不掉，请问对胎儿有影响吗？

有些孕妈妈在怀有宝宝之前都是习惯蒙着头睡的，但是怀孕后就要改过来了，为了宝宝的健康，一定要改呀。

蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使被子里氧气的量逐渐减少；，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，令人头晕眼花。与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。在被子里空气不流通，还满是二氧化碳，这样会导致供氧不足的，进而导致宝宝缺氧的。长期下去会影响宝宝正常生长发育的。

在怀孕期间蒙头睡觉这种情况下有的时候会叫上一些呼吸不是特别畅通，有的时候对身体也是会有一定的影响的。

孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴 静脉曲张 及下肢浮肿。而左侧卧位时，可减轻腹主动脉的压力，既改善孕妇心、肺、肝、肾的血流量，又保证胎盘的血液灌流及胎儿供血。当然，如果采取左侧卧位实在不舒服，那就怎么舒服怎么睡吧。

现在是怀孕中期，胎儿生长发育比较迅速的时期，这个时期应该注意饮食，多吃些比较有营养的食物，以供应胎儿生长发育的需要。你现在睡觉时以舒适为主，如果蒙头睡觉没有憋闷等不适症状，可以蒙头睡，但不能时间太久，以免引起胎儿宫内缺氧。

你把我的这篇豆腐干科普文章给她，她就知道该怎么做了哈。

非常感谢陈大夫啊！