这个不到30秒的好习惯，却能为您和孩子抵御大部分病菌！

洗手

看似是日常里十分简单的小事

却可极大程度阻断病菌的传播

不仅能够预防各类儿童易感染疾病

每年甚至可以拯救数万名儿童的生命

但不论使用肥皂或洗手液

倘若洗手方法不正确留有死角

依然会存在传染病菌的隐患

国际卫生组织调查显示

洗手时我们经常会遗漏以下区域：

为了保证您和孩子用餐的健康卫生

在此我们向你特别介绍「西贝7步洗手法」

手洗得干净，才更能无所顾忌享受美味

首先湿润双手，将洗手液滴在掌心

下面正式开始20秒健康洗手，Begin！

最后用流动的水将手冲洗干净，纸巾擦干。

p.s. 洗手过程必须要持续15-20秒才会真正有效哦，一定不能偷懒！

以上洗手方法不论外出用餐还是家庭日常清洁，都能更有效保障我们的手部卫生，呵护身体健康。

据一份全球洗手统计数据表明，平均约有一半的人每天会用肥皂或洗手液洗手5次及以上，而中国人平均每日洗手5次及以上的比例仅有25%。对儿童来说，据中国健康教育中心调查，城市儿童拥有良好洗手习惯的比例不超过30%。

究竟什么情况下需要立刻洗手？

1. 每一次吃东西之前，包括正餐和零食。
2. 每一次从卫生间出来后。
3. 每一次做饭之前。
4. 每一次从户外回到家。
5. 每一次接触过宠物。
6. 每一次打喷嚏或咳嗽用手捂嘴。
7. 每一次清理卫生后。

如何能让孩子爱上洗手？试试这么做

1. 在家里尽量将洗手池周边布置成孩子喜欢的环境，甚至可以让孩子自己动手来装饰洗手区。
2. 使用孩子喜欢的颜色或造型的肥皂或洗手液。
3. 孩子在洗手时，播放一些有趣好听的歌曲，让他喜欢并记住这个时间段。
4. 制作一张洗手打卡的表格，设定阶段目标和小奖励，将洗手变成一场场通关小游戏。
5. 和孩子共同制作一张洗手方法指导图，增加孩子的兴趣和参与感。

除了让洗手本身变得有趣且有吸引力，教学方法同样重要：

1. 成长期的孩子们都是视觉和行动的双向学习者，所以孩子们边看边做会比光听更快掌握要领。
2. 和同年龄段的孩子一起做会比大人教孩子做更有效。
3. 对年龄小的孩子来说，在不同状态下不断重复和强调是非常重要的。除了语言，故事书、示意图、贴画、表演都是很好的强调方式。

最后，家长永远是孩子们最好的老师和模仿者。只有我们自身的洗手意识越强，孩子们才会在日常不断的观察中逐渐重视、熟悉起洗手这件事，将爱洗手变为自身良好的生活习惯。

文 | 董小姐 插画 | 33

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