炎炎夏日怎样给宝宝洗澡？洗澡需要注意些什么？

儿科医生鲍秀兰

有爱就有一切

夏天天气炎热，宝宝新陈代谢比较快，容易出汗，洗澡自然成了每天的日常功课。面对婴幼儿洗澡，我们该怎么做呢？多久洗一次澡合适？怎么给宝宝洗澡？需要注意些什么呢？

多久洗一次澡

洗得太频繁，会破坏宝宝皮肤上的皮脂，导致宝宝皮肤干燥；洗得太少了，宝宝身上积了很多脏东西，也会又痒又不舒服。

《中国皮肤清洁指南》建议： 1 岁以内的小婴儿在会爬之前，以每周 2 次为宜，最多隔一天洗 1 次；当天气变热或宝宝活动量增加，可以适当增加洗澡频率。

《梅奥育儿全书》建议：当新生儿脐带还没有脱落和愈合时，每周一次擦洗浴差不多就够了。摸摸看宝宝的大腿、腹股沟、腋下、拳头和双下巴等处的褶皱，一周一次的沐浴之外是否需要偶尔的局部清洗。一般来说，宝宝在第一年里每周只需要洗1～3次澡。一旦宝宝开始满地爬以及吃固体食物，他可能需要每周都洗3次澡。

《海蒂育儿大百科》也持基本相同的观点，不过，同时也补充：在两次洗澡之间，每天都要清洗重要部位，比如面部、颈部、双手和臀部。

《美国儿科学会育儿百科》认为：如果你每次换纸尿裤时，都彻底清洁尿布区，婴儿就不需要经常洗澡。

我们建议大家可以根据所在城市的气温、湿度，家庭是否常开空调、洗澡是否便利，以及宝宝健康状况、出汗多少、对于洗澡的接受程度，做灵活调整。

怎样给宝宝洗澡？

不同年龄的宝宝，采用的洗澡方式是不同的，常见的是擦浴和盆浴。

宝宝擦浴：出生后1～2周，脐带残根没有脱落前，建议只为宝宝做擦浴。将宝宝包裹在浴巾里面，每次只暴露出需要清洁的部位。

1. 洗脸：首先使用湿润的毛巾清洁宝宝的面部，不需要使用沐浴露，可避免泡沫进入宝宝的眼睛和嘴巴。

2. 洗头：用手指指腹温柔地按摩宝宝的头皮，包括囟门的位置。如果宝宝有头发，可以使用婴儿用品，但是不建议频繁使用，以免破坏头皮皮脂的平衡，一周使用 1~2 次用品就足够了。如果不小心有泡沫进入宝宝的眼睛，可用干净的温水毛巾轻柔地擦拭。

3. 擦洗身体：用毛巾沾取含沐浴露的温水，擦拭宝宝身体的其他部位。按从上到下的顺序擦洗，最后清洁小屁屁。擦澡时，一定要特别注意清洁脖子、耳后、腋下、肘窝、腹股沟和腿窝等皮肤皱褶的部位。

4. 清水擦洗：换清水将宝宝身体和头发上残留的沐浴产品完全擦洗干净。

5. 涂润肤乳：洗澡后将宝宝擦干并立即涂上无香料、低敏成分的婴儿润肤乳，能防止皮肤干燥。

宝宝洗盆浴：当宝宝脐带残端脱落愈合以后，就可以尝试将他直接放入澡盆中洗澡。

1. 第一次盆浴：宝宝的第一次盆浴应当尽可能地温柔和简短。有的宝宝可能会有一些抗拒的表现，如果他显得非常难受，可以继续将擦浴的方式延长 1~2 周，再尝试盆浴。这时，大多数的宝宝已经准备好了。

2. 洗盆浴前需要准备的物品：盆浴的用品和擦浴差不多，可以多准备一个干净的杯子用来冲洗宝宝。

3. 给澡盆装水：在澡盆中装入合适的温水（35℃～37℃），要让宝宝的脸和大部分的身体保持在水面以上，以保证宝宝的安全。

4. 把宝宝放进盆里：脱光宝宝衣服后，应该立即将他放入温水中以免受凉。用你的一只手支撑宝宝的头部，另一只手将他放入水中。先放双脚，放的时候，一边对他说些鼓励的话，一边温柔地将其他的部位也放入水中。

5. 清洁顺序：同擦浴一样，盆浴也是按照从上到下的顺序，先洗脸，再洗头，最后清洗身体的其他部位。

6. 时刻注意保暖：你需要不断地将温水泼到他露在水面外的部分。

7. 留时间给宝宝玩水：如果宝宝特别喜欢洗澡，可以多给他一点时间玩水，宝宝越是喜欢洗澡，越不会怕水。洗澡对宝宝来说是一个非常放松的体验，除非是宝宝非常抗拒，否则不要匆忙结束洗澡的过程。但是要注意保持水温的基本恒定。

8. 涂润肤乳：洗完澡后将宝宝擦干，涂抹婴儿润肤乳。

洗澡需避开的几个时机

1. 饿肚子的时候不要洗

宝宝在饥饿时，身体出于本能的自我保护，体表的循环血量相比往常是偏少的。如果这个时候给宝宝洗澡，有可能脑缺血缺氧从而出现头晕甚至晕厥。

2. 饭后半小时内不要洗

刚吃完饭时，人体血液循环集中于消化系统。如果此时洗澡的话，消化系统不能很好的工作，可能会出现腹胀、呕吐等症状。所以最好等宝宝吃完饭后半小时，陪宝宝玩会儿再洗澡。

3. 皮肤破损严重时不要洗

宝宝皮肤有创口、受损较大的时候不建议洗澡，以免浸水后污染伤口影响愈合。如果伤口不大，外敷伤口、有防水敷贴保护伤口也是可以洗澡的，但要注意避开伤口处的揉搓。

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