世界杯来了！终于不用太熬夜看球赛！白癜风患者还是各种伤不起！

四年一度的足坛盛宴世界杯将在明天打响，揭幕战于北京时间6月14日23时正式开启，东道主俄罗斯队将首先亮相莫斯科卢日尼基球场。

对于中国球迷来讲，今年终于不用太熬夜看球。

以往几届世界杯很多都是在北京时间的深夜或凌晨开始，想看球就得熬夜等或者直接就不睡，这给多数中国球迷造成了很大的困扰。

相对2018年的俄罗斯世界杯，因为两国时间相差5小时，根据世界杯组委会发布的时间，换算成北京时间之后，最早的一场比赛将在北京时间18点开始，这也就意味着下了班，就可以边吃晚饭边看球赛，这对中国球迷来说，堪称是最“惊喜”的比赛。

世界杯狂欢开启，追球的千千万万，球迷遍布全球各地，虽然中国对今年仍旧未能晋级，但是不能阻挡中国球迷对世界杯的热爱。

国际足联公布的一项数据显示，本届世界杯向中国球迷售票超过4万张，除去这一部分现场观看的中国球迷，绝大多数都是选择熬夜看球赛，而其中不乏多数白癜风患者。

虽然时间有所改善，但是6月14-7月15日，一个月的时间，大量的比赛还是在夜间23点左右开始的，对白癜风患者来说，这样的熬夜伤不伤得起？

一、过度熬夜伤不起

持续一个月的世界杯比赛，也就意味着患者要抛弃正常作息，持续过度的熬夜。

过度熬夜不仅直接损失患者的皮肤，甚至会加重病情的扩散或引起复发，身体的脏腑都有自己的作息规律，经常熬夜会导致脏腑运行出现异常变化，造成脏腑不同程度的损伤，严重的会引起内分泌的紊乱，免疫力下降等，从而引发白癜风。

二、过度烟酒伤不起

世界杯比赛期间各种情绪交错，烟酒当仁不让的成为世界杯的最佳伴侣和情绪调节剂。

抽烟对身体本来百害而无一利，世界杯期间因为长期熬夜导致抵抗力下降，抽烟对人体的危害更大，而且烟草中有大量化学物质，对人体脏器具有一定的毒性，能够致使微循环功能障碍，加重黑色素细胞的损伤。

过多的饮酒会导致机体内分泌异常、微循环障碍、神经活性增强等，并且还可能影响神经递质的释放，使表皮炎症介质增多，直接或间接损伤黑素细胞，加重病情。

三、过度饮食伤不起

据悉，2018年世界杯，中国运载10万只小龙虾搭载中欧列车日前已在武汉发车，去俄罗斯助兴世界杯。各国球迷可以在俄罗斯体验一下中国人“吃小龙虾、喝啤酒、看足球赛”的瘾

小龙虾多以大量香料和辣椒掩盖其腥味，而辛辣食物会刺激患者病情，严重的会导致白斑复发和扩散；另外小龙虾的体内含有汞、铅等有毒重金属，虽然含量少，正常人可通过代谢排出体外，但对白癜风患者来说因为本身就存在内分泌紊乱的问题，大量食用小龙虾很可能导致毒素在患者体内积累，增加肾脏负荷，导致同形反应，最后加重黑色素细胞损伤，使得白斑面积扩大。

四、过度情绪波动伤不起

世界杯期间球迷可谓是体验人间百味，中意的球队得分举杯狂欢，喜爱的球队错失良机万分苦恼，遇到对方球友一言不善甚至都有肢体冲突。

在日常接诊的白癜风患者中，因精神紧张、情绪波动等导致白斑扩散的例子不在少数。在世界杯期间一定要控制好自己的情绪，不要情绪波动过大，大悲大喜，理性看球。

华研刘斌主任提醒：

培养兴趣爱好，喜爱足球很正常，但不要忽视自身健康，特别是对于患有白癜风的朋友，世界杯期间要合理安排好观赛时间，尽量不要长时间熬夜看球，观赛期间，情绪不要太过高涨或太过紧张，保证良好睡眠和精神状态，控制好饮食。

每日一话

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。