如何预防口腔慢性病——牙周病？

牙周病是一种人类最常见的口腔慢性疾病。牙龈炎在儿童和青少年中较普遍，患病率为70%~90%。牙周炎的患病率也很高，30岁以上患病率在80%左右。牙周病的危害极大，它直接导致牙齿丧失，影响咀嚼功能。因此，牙周病的预防是非常重要的。牙周病的预防措施一般分为三期预防。

一期预防：

是指在牙周组织受到损害之前，去除致病因素。预防对象是广大群众，特别是对儿童及青少年进行口腔卫生指导，使其掌握去除牙菌斑的方法，正确刷牙，并定期进行“洗牙”和磨光牙面，保持口腔清洁。

二期预防：

是指牙周疾病的早期发现、早期治疗。仅局限于牙龈的病变，应及时采用洁治的方法清除菌斑、牙石，以控制疾病的发展。二期预防的效果是在一期预防上取得的，长期效果与病人的愿望、意志力和是否能够长期坚持各种预防措施有关。

三期预防：

是对晚期牙周病患者进行综合治疗。对一期、二期预防不成功者，主要采用彻底的根面平整、袋内壁刮治及各种牙周手术，最大限度地保存牙齿，保证正常的咀嚼功能。

大家要树立口腔保健观念，养成良好的口腔卫生习惯。第一，每天早晚高质量的刷牙，每次约3分钟，建议每3个月更换新牙刷。第二，选用一些家庭保健品，如牙线、牙缝刷等。第三，培养良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。第四，定期进行口腔检查。建议每年定期进行2次口腔检查，每半年检查1次。第五，成人与儿童的牙刷应当分开放置，每人应有自己的牙刷。

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