如何帮助宝宝断掉夜奶？

有爱就有一切

后台妈妈留言：“宝宝七个月了，夜里还要吃夜奶两次呢，我想给他断了夜奶，不知道这个时候适合吗？怎么断夜奶？需要注意些什么呢？

什么情况下断夜奶？

家长需要根据自身的情况、宝宝的情况，以及宝宝的生长发育情况进行判断，科学的正确的断夜奶，常见的断夜奶一般存在以下两种情况。

第一种情况：宝宝为了安抚而吃的奶。宝宝夜里醒来吃奶量很少，低于白天的量，或者是安抚后就继续入睡，说明夜奶对宝宝来说是个心理需求，这个时间点家长就可以尝试的给宝宝断夜奶了。

第二种情况：着实困扰到妈妈的睡眠。很多妈妈因为夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身体亚健康，情绪也受到影响。如果觉得夜奶严重影响了生活，就可以着手开始断夜奶。

如何科学正确的给宝宝断夜奶?

如果宝宝喝母乳，断掉夜奶是有一定的困难，此时的宝宝吃夜奶除了解决温饱问题还有很大的安抚需求，建议妈妈和宝宝分床睡，夜间由其他家人照顾宝宝，来减少宝宝对妈妈的依赖。

如果宝宝是喝配方奶，家长需判断宝宝对夜奶是心理需求还是习惯性需求，如果决定要断夜奶了，可以从逐渐稀释奶液浓度入手，慢慢从夜间喂奶改为夜间喂水，直至宝宝完全戒掉夜奶。

大家在选择断夜奶方法的时候，需要考虑一下当前宝宝的夜奶频次，以及宝宝的性格特质。性格温和、对改变接受度高的宝宝，可以尝试多种方法同时进行，比如夜奶减次和减量（单次）同时进行。对于性格倔强，抗拒改变的宝宝，调整夜奶的步伐需要放的更缓和一些，比如说亲喂的宝宝，要延长夜奶时间间隔，也建议从十五分钟二十分钟开始，慢慢拉长。

断夜奶前与断夜奶期妈妈及宝宝注意哪些事项？

1. 孩子大约2-3个月大的时候，就能在夜间保持5-6个小时不吃奶了，掌握这个知识点就可以减少妈妈夜间醒来喂奶的次数，只要宝宝夜间睡眠不醒就不要吵醒他夜奶，部分家长担心宝宝饿，夜里叫醒宝宝喂奶是不科学的，还容易使宝宝对夜奶产生依赖，从而导致孩子月龄越大反倒夜醒越频繁，夜奶频繁，不仅会降低大人，孩子的睡眠质量，还会埋下宝宝得龋齿的隐患。

2. 母乳喂养宝宝，妈妈可以观察记录宝宝夜奶规律，有意识地延长每顿夜奶的间隔时间，慢慢让宝宝习惯，并逐步拉长间隔。可以从30分钟开始，然后调整到1小时，最后到天明。这种情况对于家长的耐心和坚持要求更高，时间相对较久，需要配合其他的断夜奶的方法才能达到完全取消夜奶的效果。

3. 瓶喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的量，然后每晚减少 30 毫升。如果当整晚总奶量在 30～60毫升，家长可以考虑彻底取消这 1～2 次夜奶。母乳亲喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的哺喂时间。如果是 20 分钟，可以先考虑依次减少到 15 分钟。接下来的几天里，每天缩短 3～5 分钟，直至彻底取消。

4. 1周岁以上的宝宝可以采取直接取消夜奶，一口都不给吃。如果是母婴同睡，并且母乳亲喂的妈妈，在就寝之前一定要穿盖严实，避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复，反而会使宝宝不知所措，增加没必要的哭闹。妈妈要态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响，千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶，只要坚持住了第一晚，大家就已经成功了一大半，接下来几天孩子还会出现哭闹情况，妈妈要坚持住，戒夜奶就会成功戒除夜奶。

5. 如果宝宝哭闹不停，首先要调整的是家长的期待——断夜奶不是一件轻松的事情，需要非常多的耐心和坚持，另外，回顾自己的方案——所用的方法是否兼顾宝宝夜奶频次以及宝宝的性格特质，最后一点也最难，全家人保持一致战线，杜绝动摇军心的队友。

6 .很多宝宝就算是夜晚不吃奶也还是定点醒，因为已经形成了生物钟。断夜奶后，宝宝如果每晚只有一次定时醒的情况，可以「提前唤醒再睡」——通过提前在习惯性夜醒点之前，给给宝宝翻个身，略微唤醒宝宝一点，再让他继续去睡。宝宝如果有多次定点醒的情况，需要改变家长对宝宝夜醒的处理方式。尽量用拍睡的方式哄睡，这个时候如果你用抱睡，那夜醒的依赖将从奶睡转移到抱睡，又是一个新的坑。

不管哪一种方法，都不是一朝一夕就能改变的，除了充分了解宝宝选择更好的方式，更需要的是坚持。有的时候成功就在眼前，但放弃坚持就前功尽弃。对于妈妈来说，戒夜奶真的是一场心理和身体的持久战，需要一起战斗的队友（老公也行，互相激励的朋友也行）能共同鼓励支持，渡过难关。

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