手足口高发期，家里孩子要小心，家长做好这两点，孩子躲过这一波

随着气因为气温的升高，手足口疫情再次拉响了警报，让家长们焦虑，手足口病主要通过空气、口、密切接触等方式传播，碰到病人用过的毛巾、玩具玩具，等物品就有可能传染。

手足口病的高发人群是5岁以内的儿童，特别注意的是3岁以下的宝宝最容易发展成重症手足口病，对付手足口病，最好的方式是做好：预防+饮食调养

预防：

一：养成良好的卫生习惯

勤洗手、多喝水、家里多通风、少吃生的食物，不玩他人玩具、不用他人餐具等

二：接种手足口疫苗

孩子越小导致患上手足口的几率越高，所以在孩子6个月到5岁，都能接种手足口以免

三：少去人口密集的场所

人口密集的地方，病毒也会集中，在疾病爆发季节不要带孩子去公共场所玩游乐设施，尤其海洋球池和摇摇车

四：保持口腔清洁

每次餐后用温水漱口、预防细菌继发感染

五：用具消毒

患儿用过的餐具、玩具或者其它物品要彻底消毒

饮食调养

一：饮食清淡：

多吃绿豆、黄瓜、冬瓜、丝瓜、马蹄、茭白、芹菜、猕猴桃、葡萄、樱桃、草莓等清热解毒的食物

二：多喝水

白开水可促进人体新陈代谢使之发汗，帮助降低体表温度，促进机体康复，有助于缓解手足口的症状

在这段时间，妈妈通过这些饮食搭配来调理宝宝身体

牛奶莲子汤、木耳枸杞蒸蛋、马齿笕生姜肉片粥、茼蒿炒豆腐、清淡米汤、苦瓜胡萝卜粥、香蕉牛奶甜汤

如果宝宝得了手足口病，当妈的一定要冷静，想办法让宝宝能更舒服点，让宝宝能好的快一点，最重要的是，不要忽视预防工作，让宝宝安然度过高发期