发烧没有想得那么糟|物理降温没啥用的

发烧没有想的那么糟

事实上，体温升高可以减少孩子体内病原微生物的复制和繁殖，也可以提高人体的炎症反应，有利于致病微生物的清除，因此发烧对孩子的病情恢复是有利的。

目前公认有效的退烧方法是，退热药物布洛芬和对乙酰氨基酚。用退热药的主要目的除了退热，还有缓解因发热及疾病带来的疼痛感。

因此，发烧的治疗目标是改善孩子的舒适度而不是单纯追求降低体温。

那么，如何衡量孩子的舒适度呢？中国指南是38.5℃以上（美国专家的共识是在39℃以上）孩子会比较难受，除了一些有遗传代谢病、心肺功能疾病、癫痫等疾病的孩子。

如果孩子没有明显不舒服，大多数的孩子体温在38.5℃以下不需要退烧。

体温超过了38.5℃、孩子明显不舒服才需要退烧。

物理降温降不了多少

孩子发烧了，绝大多数家长都是急着给孩子退烧。

一般先用脱衣服散热、泡澡、温水擦浴、酒精擦浴、冰袋冰敷、退热贴、吹风扇、开空调等物理降温方法。

物理降温不好使再吃退烧药。很遗憾，这些做法和观念其实并不十分正确。

大部分研究认为，温水擦浴在短时间内（20分钟～30分钟）是可以降低体温的，但结束擦浴后很快体温就逐渐回升了。

许多家长也发现了，擦浴会引起很大一部分孩子反感、哭闹甚至寒战。

这种降温的效果差，持续时间短，显然不是一个好的治疗方式。