父母近视会传染？怎样才能让孩子免受近视遗传的命运！

内容摘自微信公众号“儿童视希望”

在这个电子产品随处可见，人手一个手机的低头族年代，近视俨然成为人们的一大通病，而儿童近视的数量也呈直线上升;

除去产品产品影响的原因，很多大人往往很迷惑，明明孩子年纪还那么小，怎么就好端端地近视了呢？

其实，基因遗传是个重要因素，当父母双方都是近视眼的时候，后代几乎百分百是近视的；

若只有一方近视，那近视的几率是对半的。我们无法避免遗传式的近视，但是近视儿童的逐渐增多，却在提醒我们一定要注意从小预防孩子近视。

如何进行早期预防，规避近视风险，确保视力健康呢？父母需帮助宝宝做到以下几点。

一、远离电子产品

电子产品不仅辐射大，而且电子屏放出的蓝光会伤害孩子脆弱的眼球，影响视力。特别是三岁内的孩子，伤害更大。

二、正确的读写姿势

看书写字距离 30 cm，连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿，不要在光线昏暗或者直射阳光下看书、写字，不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书等。

三、多进行眼珠运动

长时间地盯住一件东西，容易使眼睛感到疲累；多进行眼部的运动，或眺望远处，进行一些动态的运动，能放松双眼。

四、保证充足高效的睡眠

对于年幼的儿童来说，保证充足的睡眠是预防近视的第一要素；优质的睡眠，能让大脑得到充分休息，进而调整眼部休息。

婴幼儿眼保健，从准妈妈孕期就要开始！

准妈妈孕期第三周，胚胎的眼睛就开始形成，准妈妈任何的宫内感染、感冒、妊娠高血压、药物、化学物质等，都有可能影响胚胎眼睛的形成和发育。

准妈妈孕期三个月内患有病毒性感染等可导致婴儿先天性白内障；感染某些病毒，也会影响胎儿眼睛发育，导致婴儿出生就患有弱视。

准妈妈们该怎么做？

1、保持良好的生活习惯，保持精神愉快、营养充足，特别多补充含锌钙的食物。

2、不接触宠物，不抽烟，不喝酒，不接触有毒性的化学品，远离人群较多场所和公共区域，避免被传染疾病。

3、孕期尽量不要吃药，有身体不适及时就诊，一定要告诉医生已经怀孕的情况。

4、多晒太阳吧！万物生长靠太阳，多呼吸新鲜空气，保持神清气爽