520不仅是表白日，也是哺乳妈妈和宝宝的节日

5月20日，不仅是情人的“表白日”，更是“母乳喂养宣传日”。这是为支持“母乳喂养”的观念而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳妈妈与宝宝的节日，让妈妈和宝宝建立更紧密的关系！

对于喂宝宝母乳，很多妈妈们担心宝宝吃不饱，新妈妈们如何知道宝宝是否吃饱了呢？

新妈妈练就火眼金睛

作为新妈妈，还真要学会从不同方面，仔细观察宝宝的各种情况。

精神

俗话说：吃饱喝足精神好。小宝宝也一样，出生3个月内的宝宝，当孩子吃饱喝足时，会安静地睡觉，不爱哭闹。而4个月以上的宝宝，吃饱后开始咿咿呀呀地发声，自得其乐。当别人逗弄时，他便咧着嘴笑，甚至乐得出声；有的喂完奶后，则安稳地入睡，醒后精神很好。这些表现，都说明孩子吃饱了。

没吃饱的宝宝每次吸完奶后还含着奶头不肯放，或者吸奶时要费很大力气，但不久就不愿再吸而睡着了，但睡不到１～２小时又醒来哭闹，或者猛吸一阵，就把奶头吐出来哭一阵。宝宝情绪不好，表现急躁，说明乳汁不足，还没有吃饱。

吃奶时间

如果乳汁量足够的话，婴儿多在10～15分钟之内就能吃饱，若用20多分钟仍吃不饱，就说明乳汁不足。

妈妈在给宝宝喂奶时，应注意倾听他吞咽的声音，听听宝宝吸多少次咽一口，一般平均吸３～５次就应该咽一口。如果孩子吸得多而咽得少，就说明乳汁不够吃。

睡眠

吃饱后的宝宝就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，这些情况都说明奶量不够。

有的孩子吃奶时间较长，即使在吃奶时入睡了，并不说明是吃饱入睡，而是由于吃奶时间过长，导致婴儿疲乏入睡。这样宝宝睡眠中易于醒来，每次醒来都有强烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起来。

大小便

哺喂母乳的宝宝，若大便呈黄色，象稠粥样，每日２～４次，表示奶量充足。对于人工喂养的宝宝来说，观察大便情况更有意义，因为配方奶的量比较好掌握，但配方比例适宜并不容易。如果配方比例恰当，则宝宝大便为淡黄色、较干，有时含有白色小凝块，每天大便１～２次；如果大便出现绿色，粘液状、每次量很少、次数多，一般是奶量不足的表现，宝宝没吃饱。

小便次数：不额外补充水的情况下，每天尿8～9次。

体重

宝宝奶量充足，吃饱喝够，体重正常增加，发育良好；如果奶量不足时间久了，就会影响体重的增长。因此，宝宝是否吃饱了，从体重的变化情况也可以反映出来。所以经常给孩子称称体重，也可以帮助您判断宝宝是否吃饱了。足月新生儿头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足；如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。　　　　　　

宝宝的饥饱信号

别看宝宝不会说，他的表现能让你读懂他的小心思。

“我饿了”信号

1. 饥饿性哭闹；

2. 用小嘴找乳头；

3. 当把乳头送到他的嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮着；

4. 吃的非常认真，很难被周围的动静打扰。

“我饱了”信号

1. 吃奶漫不经心，吸吮劲减弱。

2. 有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头，转头寻找声源。

3. 用他的小舌头把乳头抵出来，再放进去，还会抵出来，如果这时您再试图把乳头送给他，他会把头转过去，不理睬您，甚至会以哭来抗议妈妈的强迫。

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