全国母乳喂养宣传日 ▏母乳导航健康之旅

全国母乳喂养宣传日

每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。1990年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。

没错，就是明天啦！让我们先一起来学习一下母乳喂养相关知识吧。

母乳导航健康之旅

每个妈妈、每个家庭，从备孕开始，就筹划着如何孕育一个健康、聪慧、活泼可爱的宝宝。母乳是婴儿最好的天然食品，是妈妈专门为宝宝设计的个体化专属粮食来满足初始6个月内的生长发育，6个月以后，继续母乳喂养至2岁及更长时间是降低婴儿和5岁以下儿童的死亡率的关键；它不仅可以降低儿童感染性疾病、肥胖、Ⅰ型糖尿病，而且可以降低母亲患乳腺、子宫疾病的风险。很多妈妈知道母乳喂养的好处，母乳喂养更是母婴之间本能反应和健康生活方式。但是往往在宝宝出生后母乳喂养的起始阶段，遭受多种因素的影响，导致母乳喂养失败。那么如何开启宝宝健康之旅哪？

首先需要学习，不仅要学习母乳喂养好处、还要学习不母乳喂养对宝宝和妈妈带来的害处；要学会手挤乳的技巧及遇到困难时，寻求泌乳顾问及专业人员的帮助。

第二早接触：在宝宝出生30分钟内，需要和妈妈的腹部贴腹部的趴在妈妈的胸前约1小时，这时一个爱学习、肯专研、勤劳动的智慧宝宝展现其独特的本能，蠕动着身体瞄准妈妈的乳头爬向乳房，当鼻子触碰到妈妈乳头时，头后仰张大嘴巴深含乳，完美吃上妈妈定制的初乳，挖到人生健康的第一桶金矿。

第三勤吃奶：宝宝每天8次及以上的吃奶，让乳汁的不断移出流动是制造更多乳汁的源泉，享用人生健康的第二桶金矿。

第四享受喂奶：妈妈需要舒适的哺乳姿势。半躺式姿势是适用于大部分初生宝宝，指妈妈的上半身的角度调节在45度左右，腰背部用枕头、靠垫等做支撑以妈妈舒适半躺为适宜。妈妈放松倾斜的上半身，利用地心引力作用可以让宝宝稳定的和妈妈皮肤与皮肤亲密接触，宝宝爬行的过程也有利于宝宝大动作发育。其他常用的哺乳的姿势还包括摇篮式、交叉摇篮式、侧卧式和橄榄球式，符合妈妈和宝宝舒适的姿势是最好的姿势。

第五按需喂奶：遵循宝宝自己吃奶的规律，每个宝宝都是独一无二的，有自己的个性，宝宝有深睡眠、浅睡眠、安静（半醒）期、清醒警觉期、活动警觉和哭闹期之分，妈妈要读懂宝宝的提示，按需喂奶，谢绝在睡眠和哭闹时期喂奶；谢绝按照大人的规律计划喂奶。

母乳喂养是母亲和婴儿二位一体共同学习成长的过程，需要在泌乳顾问、专业医务人员和社会环境的支持下建立《母乳喂养家庭支持服务体系》和妈妈同行，达到早学习、早接触、勤吃奶、舒适的按需喂奶，让宝宝享受母乳、让妈妈舒适喂奶，为实现《中国儿童发展纲要（2011-2020）》中“0-6个月婴儿纯母乳喂养率达到50%以上”及“健康中国2030”的目标努力。

文/上海市儿童医院 龚梅 主任护师

编辑/寸寸

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